Загрузка

3 декабря, среда – доброе утро, Ярославль! В полный стакан воды не нальёшь

3 декабря, среда – доброе утро, Ярославль! В полный стакан воды не нальёшь


Да, в вашем будущем тоже уже навалено говнища в виде представлений о нем, уж простите, что так прямо, но его тоже надо расчищать.

Обнуление и генеральная уборка своей жизни

В полный стакан воды не нальешь. Это один из основополагающих принципов любых перемен. Невозможно кардинально изменить жизнь и переписать историю на своем листе, если действовать исходя из неразобранного багажа опыта.

Ваш жизненный пазл будет всегда собираться в одну и ту же картину, если вы будете использовать те же самые элементы, сколько раз их не перемешивай на старте.

Начинать осознанное создание себя и своего нового опыта надо с обнуления.

Не с поиска целей, не с декларирования видения себя через пять лет, не с вопросов миссии и предназначения. Весь это процесс будет путаться о былые представления, которые к тому же забирают уйму энергии.

Начинать надо с выкидывания всего хлама из своей жизни: на физическом, энергетическом и ментальном уровнях.

Бесконтрольное накопительство прошлого ведет к двум вещам:

  1. Бесконечному воспроизведению своего прошлого. ​Жизнь становится похожа на дежавю.
  1. Замедлению скорости жизни. ​Это когда смотришь на тех, кто успевает в три раза больше, и не понимаешь, как у них это получается. Жизненный успех и реализация во всех сферах возможна только на быстрой скорости.

Имеет смысл произвести уборку жизни во всех трех измерениях: прошлом, настоящем и, не удивляйтесь, будущем. Да, в вашем будущем тоже уже навалено говнища в виде представлений о нем, уж простите, что так прямо, но его тоже надо расчищать.

Я предлагаю начинать с настоящего. Оно самое предметное, здесь и сейчас. Полноценное очищение текущего момента от хлама уже придаст вам заметной силы и свежей энергии, а она вам еще понадобится.

Главное — убрать из списка дел все повисшие вопросы

Хочу отметить, здесь не предлагается сразу отполировать свое настоящее, аки Золушка, (хотя это полезно!) — для начала надо навести порядок и закрыть «висяки», даже путем их обнуления. Надо убрать задачи из списка ожидания или запустить их в процесс, если они там зависли больше, чем на несколько недель. Это придаст колоссальный приток новой энергии.

А теперь поподробнее. Чем в ближайшие выходные дни займутся те, кто действительно намерен-таки собрать новую картинку своего опыта:

1. Выкидываем мусор

Избавляемся от всего мусора. Для начала — из своего дома. Выкидываем, раздаем, уносим в приют. Но не по принципу «сложу в коробку, как-нибудь завезу в церковь». А действительно увозим. Ничего не оставляем в списке «ожидание».

Что такое мусор?

Это все, чем вы не пользуетесь. Давайте так: все, что вы не использовали в течение года (это очень лояльно), надо убрать-раздать-продать-выкинуть:

— Одежда, которую вы не носите.

— Большая часть сувениров, кроме тех, которые действительно создают уют в интерьере (на поверку это меньшая часть того, что у вас есть).

— Непригодная или устаревшая посуда, техника.

Чем больше «нароете», тем вам же лучше. Поймите, каждая вещь, буквально каждая, — это частица вашей энергии, смотрите на них трезво и берите в свой новый опыт только то, что вам там понадобится и будет радовать. Подходите ко всем вещам с вопросом «Хочу ли я оставить эту энергию или пусть на ее место придет новая?».

В полный стакан воды не нальешь.

Вы сами опустошаете свой стакан. Сколько выльете, столько и вольется. Пожадничаете — не удивляйтесь, что и большим переменам просто будет некуда войти.

В общем, генеральная уборка дома — это игра под названием «Насколько я готов впустить новый опыт в свою жизнь».

Сколько выкинете, настолько и готовы.

Кстати, это касается всех ваших пространств, включая рабочее место в офисе, дачу, машину, частный самолет и что там у вас еще есть. Удивите коллег — уберитесь по-настоящему на своем столе, начните настоящий процесс «расчехления».

2. Выкидываем файлы

​Выкидывание мусора — это цветочки. Пора выкидывать файлы! Как много времени проводите за компьютером и в сети? Это тоже ваше пространство, хоть и виртуальное, оно также является частью вашей энергии.

Мы привыкли все складировать на компьютере. Зачем выкидывать? Жесткого диска на все хватит.

Здесь принцип такой же: очищение — это высвобождение энергии. Оставляйте только то, что вам нравится и дорого. Зачем хранить фильм, который не понравился? Зачем держать какие-то старые бестолковые файлы? Это все кусочек вас. Несем с собой, понимая, что чем больше груза, тем медленнее скорость, или дадим место новому?

Разбор полетов требуется не только вашему личному, но и рабочему компьютеру, а также виртуальным аккаунтам: социальным сетям, блогам, сайтам.

3. Наводим порядок, даем вещам свое мес​то, систематизируем файлы

Я никогда не была на стороне строгой чистоты, даже долго культивировала творческий беспорядок, прикрываясь своей склонностью к искусству.

Сейчас я скажу так: гармоничный порядок (не фанатичный, а систематизированный, когда у вещи есть свое место) — это залог хорошего и эффективного функционирования дел, особенно если пришло время ускоряться. Вам не удастся переключить жизнь на новую скорость, если на вашем рабочем столе и в квартире царит хаос.

4. Фильтруем ​входящую информацию

Порядок и уборка также нужны потоку вашей входящей информации. Вообще, это пища для ума и от ее качества зависит...работа вашего ума. По-другому не скажешь.

Информационная интоксикация — слышали? Это распространенный недуг, которым заражены сейчас многие люди. Они читают в сети все подряд, бесконечно делают перепосты цитат великих людей, полностью атрофируя способность слышать голос своей души.

У информации есть свойство накапливаться, она никуда не уходит из нашего подсознания, поэтому ее надо тщательно фильтровать. Впускать только то, что ценно, и сразу запускать в реализацию — тогда она учит и развивает нас, в обратном случае захламляет каналы, создавая мощнейший информационный шум. Это приводит к совершению ошибок на пути из-за невозможности расслышать голос своей души.

Поэтому сегодня рекомендую сделать следующее:

  1. Почистить свою френдленту.

Удалить тех френдов, чтение которых вам не резонирует и вас не вдохновляет.

  1. Почистить свои стены.

Удалить или скрыть тех людей, чьи новости раздражают. Особенно тех, кто постит негатив из мировых событий.

  1. Определиться с набором блогов и сайтов, которые вы намерены читать.

Мой главный принцип, как определить лично для себя ценность ресурса, — это отклик в душе. Когда вы читаете что-то и внутри чувствуете отдачу, это вполне различимое чувство осознанности и жажды действия.

И это ни в коем случае не должна быть лента по принципу «меня добавили — я добавлю и буду читать». Нет, это должна быть подборка только тех ресурсов, которые наполняют и радуют лично вас. Ее тоже нужно регулярно чистить и пополнять новыми ресурсами.

5. Доделываем незаконченные дела или обнуляем их

Важно завершить все дела из списка «ожидание»: либо перевести их в статус «в процессе» и реально делать и сделать, либо обнулить. Лучше решить для себя, что на этом этапе дело закрывается и я его больше не делаю, чем тащить с собой эту ношу. Вы должны почувствовать изнутри, что все ваши дела сделаны, текущие процессы в графике, подвисших вопросов не осталось. Это «первая скорость» для того, чтобы подойти к вопросу «Чего я хочу от этой жизни?» и двигаться к осознанным переменам.

В завершение. Процесс генеральной уборки своего настоящего состоит из двух ключевых моментов: избавления от хлама на всех уровнях и упорядочивания дел, включая входящий информационный поток.

Настройте свои каналы так, чтобы к вам поступала только качественная, полезная информация в умеренных количествах, и вы увидите, как преобразится ваш мир.

Создать себя заново возможно лишь в том случае, если вы понимаете, что старый опыт вам в этом не советчик.

А теперь за уборку!

Автор: Олеся Новикова

Источник: interesno.co

Источник: http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/obnulenie-i-generalnaya-uborka-svoej-zhizni-814460/ © AdMe.ru

Ярньюс.Нет – Ярославль


Подписаться в Telegram

Лента новостей

В ходе СВО погибли старший стрелок и водитель роты из Ярославской области
В ходе СВО погибли старший стрелок и водитель роты из Ярославской области

О траурных церемониях рассказали в ярославском правительстве.

27.02.2024 в 21:04
В Ярославле откладывается проектирование нового кладбища
В Ярославле откладывается проектирование нового кладбища

Желающих выполнить эту работу в мэрии найти не смогли.

27.02.2024 в 19:14
Ярославец едва не убил семью из-за чрезмерной вежливости
Ярославец едва не убил семью из-за чрезмерной вежливости

39-летнего жителя Красноперекопского района обвиняют в угрозе убийством.

27.02.2024 в 19:01
Розовая яблоня и снежноягодник: в центре Ярославля появится новый парк
Розовая яблоня и снежноягодник: в центре Ярославля появится новый парк

Преображение ждет территорию рядом с Вечным огнем, по дороге от военного мемориала к Успенскому собору.

27.02.2024 в 18:02
В Ярославле дворникам предлагают зарплату выше, чем у терапевтов
В Ярославле дворникам предлагают зарплату выше, чем у терапевтов

Да еще и обещают обеспечить форменной одеждой.

27.02.2024 в 17:56
i
Рекламодатель:ИП Герасимов А.И
ИНН:760600154874
ERID:2VtzqwAr425
КС-столешница
Банк Уралсиб получил награду престижной премии HR Impact за проект «Уралсиб.Ускорение»
Банк Уралсиб получил награду престижной премии HR Impact за проект «Уралсиб.Ускорение»

Банк Уралсиб стал лауреатом ежегодной профессиональной премии HR Impact, заняв третье место в номинации «Graduates&Interns» за лучший проект взаимодействия с молодежью и образовательными организациями «Уралсиб.Ускорение».

27.02.2024 в 17:29
Тренер ЦСКА пожелал хоккеистам «спуститься с гор» в играх с «Локомотивом»
Тренер ЦСКА пожелал хоккеистам «спуститься с гор» в играх с «Локомотивом»

Наставник армейцев прокомментировал четвертую кряду серию плей-офф с ярославским «Локомотивом».

27.02.2024 в 16:09
Ярославский пригородный поезд меняет расписание
Ярославский пригородный поезд меняет расписание

Этого добивались жители сразу двух отдаленных районов региона — Брейтовского и Некоузского.

27.02.2024 в 15:36
Ослепший на один глаз ярославец отсудил у работодателя почти миллион
Ослепший на один глаз ярославец отсудил у работодателя почти миллион

И после вмешательства судебных приставов он уже получил эти деньги.

27.02.2024 в 15:23
В 2023 году за консультацией к энергетикам обратилось более 300 тысяч жителей Ярославской области
В 2023 году за консультацией к энергетикам обратилось более 300 тысяч жителей Ярославской области

В период пиковых нагрузок в Единый контактный центр «ТНС энерго Ярославль» обращаются около 1000 человек в день.

27.02.2024 в 15:18
В Рыбинске завершают проектирование дороги-дублера
В Рыбинске завершают проектирование дороги-дублера

Об этом рассказал глава города Дмитрий Рудаков.

27.02.2024 в 14:44
К 2027 году онлайн-совещания будут расшифровываться при помощи ИИ
К 2027 году онлайн-совещания будут расшифровываться при помощи ИИ

К 2027 году около трети онлайн-совещаний будут автоматически получать текстовую расшифровку с помощью алгоритмов искусственного интеллекта.

27.02.2024 в 14:20
Отряд «ЛизаАлерт» при технологической поддержке билайна спас более 350 ярославцев
Отряд «ЛизаАлерт» при технологической поддержке билайна спас более 350 ярославцев

При помощи технологической поддержки и новейших разработок от билайна.

27.02.2024 в 14:06
В Ярославле перестал работать телеграм
В Ярославле перестал работать телеграм

Телеграм-каналы не обновляются с 12.30.

27.02.2024 в 13:40
Кислогудронные пруды под Тутаевом некому содержать
Кислогудронные пруды под Тутаевом некому содержать

Электронный аукцион по определению подрядной организации повторно признан несостоявшимся.

27.02.2024 в 12:56
Создан инновационный сервис для оценки новостроек
Создан инновационный сервис для оценки новостроек

В основе — универсальная платформа геоаналитики, позволяющая сопоставлять более 1000 слоев данных из банковской сферы, телекома и digital-сервисов.

27.02.2024 в 12:54
Брейтовское полено едва не стало орудием убийства
Брейтовское полено едва не стало орудием убийства

Но привело к возбуждению уголовного дела.

27.02.2024 в 12:54
Собственники гаражей на ярославском Всполье боятся сноса
Собственники гаражей на ярославском Всполье боятся сноса

Неожиданную реакцию вызвало постановление мэрии о разработке проекта планировки территории бывшего «Городского дорожного управления».

27.02.2024 в 12:50
В Рыбинске по вечерам исчезают автобусы
В Рыбинске по вечерам исчезают автобусы

Речь о рейсах до посёлка Волжский.

27.02.2024 в 11:02
В Ярославле предложили открыть лыжероллерную трассу
В Ярославле предложили открыть лыжероллерную трассу

Обращение появилось в телеграм-канале главы Ярославской области Михаила Евраева.

27.02.2024 в 10:37
Прокуратура предлагает посадить ярославского банкира на пять лет
Прокуратура предлагает посадить ярославского банкира на пять лет

В Кировском районном суде близится к финалу рассмотрение уголовного дела Ильи Гофтмана.

27.02.2024 в 10:31
Прокуратура проверит дом с рухнувшим потолком в Тутаеве
Прокуратура проверит дом с рухнувшим потолком в Тутаеве

На место происшествия выезжала и.о. Тутаевского межрайонного прокурора Наиля Галина.

27.02.2024 в 10:15
В ходе СВО погиб молодой боец из Гаврилов-Яма
В ходе СВО погиб молодой боец из Гаврилов-Яма

Михаила Пелевина похоронят 29 февраля.

27.02.2024 в 09:06
Мэрия Ярославля продает элитную недвижимость в бывшем кинотеатре «Горн»
Мэрия Ярославля продает элитную недвижимость в бывшем кинотеатре «Горн»

Право первоочередного выкупа получила фирма, которые эти помещения арендовала.

27.02.2024 в 08:01
Известная онлайн-школа выплатит компенсацию в Рыбинске
Известная онлайн-школа выплатит компенсацию в Рыбинске

Как следует из решения суда, истице не вовремя не вернули деньги после отказа от интернет-курса.

27.02.2024 в 07:30
Известные рестораторы собираются открыть отель в Ярославле
Известные рестораторы собираются открыть отель в Ярославле

Об этом автор идеи написал в своем телеграм-канале.

27.02.2024 в 07:01
В тутаевской многоэтажке обрушился потолок
В тутаевской многоэтажке обрушился потолок

О ЧП сообщает администрация района.

27.02.2024 в 06:56
В Ярославле простятся с погибшим в ходе СВО старшим стрелком
В Ярославле простятся с погибшим в ходе СВО старшим стрелком

Игоря Ходора похоронят во вторник, 27 февраля.

27.02.2024 в 06:01
Определился соперник ярославского «Локомотива» в плей-офф
Определился соперник ярославского «Локомотива» в плей-офф

Подопечные Игоря Никитина в первом раунде встретятся с московским ЦСКА.

26.02.2024 в 21:53

Видео

Все видео

Фоторепортажи

Все фоторепортажи

Самое читаемое