Загрузка

14 октября, вторник – доброе утро, Ярославль! Чему стоит сказать категоричное «нет» на работе

На видео - мимо такого представления невозможно пройти. Рикки Сайрес и его самодельные марионетки способны удивить любого.

14 октября, вторник – доброе утро, Ярославль! Чему стоит сказать категоричное «нет» на работе

Чему стоит сказать категоричное «нет» наработе

Способность сказать «нет» — это почти талант, который сможет уберечь вас от кучи неприятностей. Но иногда бывают такие ситуации, когда сказать «нет» необходимо не кому-то другому, а себе самому.

Сегодня мы поговорим о том, чему вам стоит сказать «нет» во время работы. Если вы сможете это сделать, то убережёте себя от сверхнагрузок, повысите свою самооценку и научитесь правильно взаимодействовать с окружающими.

«Нет» жалобам

Сотрудника N похвалили, а вас нет, хотя вы добились примерно одинаковых результатов. Коллега X получил повышение, а вы нет, хотя, по вашему мнению, работали не хуже. Сотрудница L целый месяц уходит с работы на два часа раньше, а зарплату получает такую же. 

Никогда не стоит засыпать подобными претензиями ваших коллег и тем более ваше начальство. Во-первых, вспомните, что жаловаться — это в большинстве своём прерогатива слабых людей. А во-вторых, вы никогда наверняка не знаете всех подробностей чужой жизни. Может, у сотрудницы L болеет ребёнок, а коллега X был занят сложным и важным проектом, о котором не распространялся.

Вместо пустых и бесполезных жалоб лучше направьте своё негодование в правильное русло: старайтесь лучше выполнять свои служебные обязанности, показывайте, что вы не просто отрабатываете зарплату, а искренне интересуетесь тем, что делаете. В этом случае вознаграждение не заставит себя долго ждать.

«Нет» коллегам, которые спихивают на вас свои обязанности

Нет, я ни в коем случае не говорю, что вы должны отказывать коллегам в помощи. Вы обязательно должны помогать тем, кто на самом деле не может справиться с задачей, но вот наглым товарищам, которые перекладывают свои обязанности на вас, вы должны научиться говорить категоричное «нет».

Говоря «да» другим, убедитесь, что не говорите «нет» себе.

Не позволяйте никому садиться вам на шею, ничего хорошего из этого не выйдет. А если вы считаете, что коллеги из-за этого будут относиться к вам с уважением и доброжелательностью, то вы ошибаетесь: чаще всего над такими людьми лишь втайне посмеиваются.

«Нет» фразе «я попытаюсь»

«Я попытаюсь», «я постараюсь», «надеюсь, я справлюсь» — конечно, бывают исключительные случаи, когда эти фразы уместны, но чаще всего они лишь подчёркивают вашу неуверенность в собственных силах и возможностях.

Если вы не верите в себя, то почему кто-то другой должен верить в вас?

А у кого вызывают уважение неуверенные в себе люди? Правильно, ни у кого. Так что забудьте эти и им подобные фразы, излучайте уверенность и старайтесь говорить только утвердительными предложениями, даже если вы сомневаетесь и не уверены в чём-то.

«Нет» желанию пользоваться офисным имуществом в личных целях

Конечно, соблазн воспользоваться офисным принтером в личных целях или, например, утащить с собой пару корпоративных ручек и блокнотов достаточно велик, но не забывайте, что это может привести к выговору и, в крайних случаях, к увольнению, а ведь вылететь из компании мечты из-за такой мелочи не очень хочется, правда?

«Нет» лжи

Вы обещали быть на работе на полчаса раньше? Будьте на работе на полчаса раньше. Вы обещали подстраховать коллегу, который попал в больницу? Сделайте это. Вы обещали разобраться с этой задачей до пяти вечера? Разберитесь с ней к этому времени.

Все мы врём. Кто-то меньше, кто-то больше. Избавиться от этого не получится — это константа мира, в котором мы живём. Но не забывайте, что на работе вы отвечаете не только за самого себя, своим враньём вы можете подвести своих коллег, с которыми вы в одной упряжке. Старайтесь быть искренним, и если не можете или не успеваете что-то сделать, то лучше сказать об этом прямо.

«Нет» работе в нерабочее время

Конечно, бывают такие случаи, когда вы действительно не успеваете закончить важную задачу и вам следует заняться ей в нерабочее время. Но если такое происходит постоянно, то это первый сигнал к тому, что вам следует что-то менять.

Возможно, вы неисправимый перфекционист, который хочет успеть всё на свете. В этом случае ваш пыл, скорее всего, поутихнет, когда вы увидите в зеркале осунувшегося человека с тёмными кругами под глазами, который уже целый месяц не спит больше трёх часов.

А вот если вы действительно чувствуете, что рабочая нагрузка для вас слишком высока, то вам стоит поговорить с вашим начальником — скорее всего, он войдёт в ваше положение. В противном случае, если хотите сохранить своё психическое и физическое здоровье, вам стоит подыскать другую работу, которая будет вам по зубам.

«Нет» стеснению

Не бойтесь открыто высказывать своё мнение и участвовать в дискуссиях, даже если вы только устроились на работу. Человек, который имеет своё мнение, заслуживает уважения, а если этот человек не боится высказывать своё мнение, то заслуживает его вдвойне.

«Нет» желанию сжигать мосты

Давайте представим: вы увольняетесь с работы, которая вам за несколько лет уже порядком поднадоела. Конечно, пока дорабатываете две сакральные недели, уже чувствуете себя свободной птицей и можете начать грубить коллегам, ввязываться в непринципиальные для вас споры от нечего делать или ещё каким-либо образом начинаете портить отношения с окружающими. При этом вы думаете что-то вроде: «А чего мне бояться? Очень скоро меня здесь не будет».

Помните, что Земля круглая и никогда не стоит сжигать мосты. Любые отношения важны для вас, любой человек из вашего прошлого может когда-нибудь снова встретиться вам на пути. Особенно если вы живёте в небольшом городе.

А как вы считаете, чему стоит сказать категоричное «нет» на работе? Делитесь в комментариях.

Источник http://lifehacker.ru

Ярньюс.Нет – Ярославль

Оставить свои комментарии можно в нашей группе «ВКонтакте» и в дзен-канале ЯрНьюс. Подписывайтесь, читайте и обсуждайте наши новости там.




Лента новостей

В зоне проведения СВО погиб ярославский путешественник Эмин Добарджич
В зоне проведения СВО погиб ярославский путешественник Эмин Добарджич

Церемония прощания пройдет в среду, 28 января.

28.01.2026 в 08:43
В Рыбинске после смены застройщика сдали новый дом для переселенцев
В Рыбинске после смены застройщика сдали новый дом для переселенцев

А вот в отношении директора предыдущей строительной компании возбуждено уголовное дело.

28.01.2026 в 07:01
Ярославский райцентр останется без света из-за срочного ремонт ЛЭП
Ярославский райцентр останется без света из-за срочного ремонт ЛЭП

Подробности рассказал глава Большесельского округа Алексей Шутов.

28.01.2026 в 06:01
Хартли объяснил, почему «Локомотив» не взял новых игроков в дедлайн
Хартли объяснил, почему «Локомотив» не взял новых игроков в дедлайн

А также ответил на вопрос, откуда Радулов черпает энергию.

27.01.2026 в 22:53
i
Рекламодатель:ИП Герасимов А.И
ИНН: 760600154874
ERID: 2VtzqvPAJaN
КС_натуральный камень
Дубль Шалунова помог ярославскому «Локомотиву» обыграть СКА
Дубль Шалунова помог ярославскому «Локомотиву» обыграть СКА

«Железнодорожники» на выезде победили со счетом 3:1.

27.01.2026 в 22:03
В Ярославле начался ремонт трамвайного путепровода
В Ярославле начался ремонт трамвайного путепровода

Первого из двух запланированных.

27.01.2026 в 21:14
Союз художников России может остаться без особняка в Переславле
Союз художников России может остаться без особняка в Переславле

Изъять его просит государственная служба охраны объектов культурного наследия.

27.01.2026 в 19:07
При пожаре в деревне под Угличем пострадала 76-летняя женщина
При пожаре в деревне под Угличем пострадала 76-летняя женщина

Огонь тушили около пяти часов.

27.01.2026 в 19:05
i
Рекламодатель: АО «Специализированная служба по вопросам похоронного дела» г. Ярославля
ИНН: 7604372910
ERID: 2VtzqxdqzHL
Муниципальные похороны_свеча
Кадастрового инженера будут судить за мошенничество с землей в Ярославле
Кадастрового инженера будут судить за мошенничество с землей в Ярославле

И легализацию имущества, приобретенного в результате совершения преступления.

27.01.2026 в 18:10
СКА назначил нового тренера перед игрой с ярославским «Локомотивом»
СКА назначил нового тренера перед игрой с ярославским «Локомотивом»

Матч состоится вечером 27 января в Санкт-Петербурге.

27.01.2026 в 18:01
Эксперт подвел итоги 2025 года в потребительском кредитовании
Эксперт подвел итоги 2025 года в потребительском кредитовании

Рынок трансформируется при небольшом снижении.

27.01.2026 в 18:00
Из-за смерти пациента в ярославской больнице возбудят уголовное дело
Из-за смерти пациента в ярославской больнице возбудят уголовное дело

Поручение об этом дал руководитель областного управления Следственного комитета.

27.01.2026 в 17:36
Специалист по банковской безопасности рассказал о борьбе с мошенниками
Специалист по банковской безопасности рассказал о борьбе с мошенниками

По его словам, сами схемы финансовых преступлений, к сожалению, эволюционируют.

27.01.2026 в 17:35
За первый месяц работы ярославских парковок водители заплатили 20 миллионов
За первый месяц работы ярославских парковок водители заплатили 20 миллионов

Статистику публикует пресс-служба правительства Ярославской области.

27.01.2026 в 17:21
Легендарные «Кресты» станут памятником культурного наследия
Легендарные «Кресты» станут памятником культурного наследия

Об этом сообщает «КП-Петербург».

27.01.2026 в 17:18
Ярославская полиция нашла подростков, ломавших подъезд многоэтажки
Ярославская полиция нашла подростков, ломавших подъезд многоэтажки

Отвечать придется как детям, так и их родителям.

27.01.2026 в 17:18
Юные ярославские хоккеисты вызваны в сборные России
Юные ярославские хоккеисты вызваны в сборные России

Для подготовки к турнирам в Астане и Минске.

27.01.2026 в 17:01
Эксперт рассказал об изменениях рынка автокредитования в России
Эксперт рассказал об изменениях рынка автокредитования в России

И о том, как на него влияют решения регулятора.

27.01.2026 в 16:34
Эксперты определили самые популярные у ярославцев модели смартфонов
Эксперты определили самые популярные у ярославцев модели смартфонов

Итоги исследования за 2025 год подвели аналитики МТС.

27.01.2026 в 15:27
Ярославский траффик на сайтах агрегаторов ИИ вырос в 7 раз
Ярославский траффик на сайтах агрегаторов ИИ вырос в 7 раз

Yota публикует данные экспертизы сервисов с искусственным интеллектом, популярным у ярославцев.

27.01.2026 в 15:14
Ярославцев вновь предупредили о сложных погодных условиях
Ярославцев вновь предупредили о сложных погодных условиях

Сообщение опубликовали сразу несколько региональных министерств и ведомств.

27.01.2026 в 14:26
Банк Уралсиб вошел в Топ-5 рейтинга выгодных автокредитов на автомобили с пробегом
Банк Уралсиб вошел в Топ-5 рейтинга выгодных автокредитов на автомобили с пробегом

Банк Уралсиб вошел в Топ-5 (4 место) январского рейтинга наиболее выгодных автокредитов на покупку автомобиля с пробегом, по версии портала Банкирос.ру.

27.01.2026 в 14:11
УК в Ярославле почистила крышу от наледи после вмешательства прокуратуры
УК в Ярославле почистила крышу от наледи после вмешательства прокуратуры

Правоохранители проверили обращение жителей с Пирогова,39.

27.01.2026 в 14:01
Глава Ярославского округа пожаловался на мошенников
Глава Ярославского округа пожаловался на мошенников

Алексею Михайлову создали фейковый аккаунт в телеграм.

27.01.2026 в 13:18

Видео

Все видео

Фоторепортажи

Все фоторепортажи

Самое читаемое

i
Рекламодатель:ООО "КЕХ еКоммерц"
ИНН: 7710668349
ERID: 2VtzqucVXM3
Авито_а тот факт_Авито
2026-01-28 08:58:48