Загрузка

25 сентября, четверг – доброе утро, Ярославль! 60 советов для развития мозга



И 8 гениально простых трюков с водой.

60 советов для развития мозга

Чтобы легко и быстро запоминать номера телефонов друзей, важные даты имена, нужно тренировать мозг и раскрывать его потенциал. Вот 60 простых советов, как быстрее думать, улучшить память, лучше усваивать информацию и использовать весь потенциал своего мозга.

Можете начинать выполнять их прямо с сегодняшнего дня:

  1. Решайте загадки и головоломки.
  2. Развивайте амбидекстрию (способность одинаково хорошо владеть правой и левой рукой). Старайтесь чистить зубы, расчесывать волосы, манипулировать компьютерной мышью своей неосновной рукой. Пишите обеими руками одновременно. Меняйте руки во время еды при пользовании ножом и вилкой.
  3. Научитесь наслаждаться такими вещами, как парадоксы и оптические иллюзии.
  4. Блокируйте одно или несколько ощущений. Ешьте с завязанными глазами, затыкайте на время уши, принимайте душ с закрытыми глазами.
  5. Развивайте сравнительные вкусовые ощущения. Учитесь полноценно чувствовать, смаковать вино, шоколад, пиво, сыр и что-нибудь еще.
  6. Научитесь печатать вслепую.
  7. Придумывайте новые способы применения обычных предметов. Сколько разных способов вы можете придумать, например, для гвоздя? Десять? Сто?
  8. Не останавливайтесь на очевидном, устремляйтесь мысленно дальше первого, «верного» ответа на вопрос.
  9. Изменяйте установленный порядок вещей. Задавайте себе вопрос «А что если?..»
  10. Бегайте, резвитесь, занимайтесь спортом.
  11. Развивайте критическое мышление. Опровергайте распространенные заблуждения.
  12. Рисуйте, чертите автоматически. Вам не нужно быть для этого художником.
  13. Займитесь каким-нибудь видом искусства — скульптурой, живописью, музыкой — или испытайте себя в каком-либо другом творчестве.
  14. Изучайте искусство показывать фокусы, развивайте ловкость рук.
  15. Стремитесь к тому, чтобы постоянно испытывать легкое чувство голода.
  16. Сидите прямо.
  17. Пейте много воды.
  18. Разнообразьте виды деятельности. Выберите для себя увлечение, хобби.
  19. Практикуйте короткий сон.
  20. Слушайте музыку.
  21. Объявите войну своей склонности к отсрочкам, промедлению.
  22. Играйте в шахматы или другие настольные игры.
  23. Играйте в игры «для ума». Судоку, кроссворды и бесчисленное множество других игр к вашим услугам.
  24. Рассматривайте каждую идею, приходящую к вам. Заведите блокнот и составьте банк идей.
  25. Позвольте своим идеям развиваться. Возвращайтесь к каждой из них через определенные промежутки времени.
  26. Проводите «тематическое наблюдение». Постарайтесь, например, отмечать предметы красного цвета как можно чаще в течение дня. Отмечайте автомобили конкретной марки. Выберите тему и концентрируйтесь на ней.
  27. Ведите дневник.
  28. Изучайте иностранные языки.
  29. Читайте длинные слова наоборот. !еинеджуборП
  30. Измените свое окружение — измените место расположения предметов, мебели.
  31. Пишите! Пишите рассказы, поэзию, заведите блог.
  32. Изучайте технику быстрого чтения.
  33. Учитесь методу определения дней недели для любой даты.
  34. Старайтесь по ощущениям оценивать промежутки времени.
  35. Подружитесь с математикой. Боритесь с «неумением считать».
  36. Изучайте систему образного мышления для развития памяти.
  37. Запоминайте имена людей.
  38. Тренируйте концентрацию внимания и полное отсутствие мыслей.
  39. Измените привычную скорость различных видов деятельности.
  40. Делайте только одно дело за раз.
  41. Настраивайтесь на непрерывное обучение в течение всей своей жизни.
  42. Путешествуйте за рубежом. Знакомьтесь с образом жизни людей других стран.
  43. Время от времени общайтесь с людьми, чье мировоззрение отличается от вашего.
  44. Участвуйте в мозговых штурмах.
  45. Изменяйте способы планирования будущего: кратковременное/долговременное, коллективное/индивидуальное.
  46. Измените средство общения: используйте бумагу вместо компьютера, голосовую запись вместо письма.
  47. Читайте классиков.
  48. Составляйте краткое содержание книг.
  49. Высказывайте свои проблемы вслух.
  50. Описывайте свои ощущения в мельчайших деталях.
  51. Смешивайте ощущения. Сколько весит розовый цвет? Как звучит запах лаванды?
  52. Спорьте. Защищайте свои доводы. Попытайтесь также принять точку зрения оппонента.
  53. Будьте любопытными.
  54. Бросайте вызов самому себе.
  55. Развивайте искусство визуализации. Уделяйте этому минимум 5 минут в день.
  56. Заведите словарь интересных слов.
  57. Ищите метафоры. Связывайте абстрактные и конкретные концепции.
  58. Идите каждый день разным маршрутом. Меняйте улицы, по которым вы идете на работу, бегаете трусцой или возвращаетесь домой.
  59. Устанавливайте различные операционные системы на ваш ПК.
  60. Развивайте словарный запас.

Границы возможностей человеческого мозга гораздо шире, чем мы привыкли думать. Что будете уметь, знать и помнить вы, зависит только от вашего желания и упорства. Удачи!

Источник: http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/60-sovetov-dlya-razvitiya-mozga-768560/ © AdMe.ru

Ярньюс.Нет – Ярославль


Подписаться в Telegram

Лента новостей

«Это варварство»: в День России в Ярославле начался снос исторического актерского квартала
«Это варварство»: в День России в Ярославле начался снос исторического актерского квартала

Двухэтажные дома на улице Чайковского известны тем, что сразу после войны здесь жили актеры Волковского театра.

12.06.2021 в 17:08
В Ярославской области пассажирский поезд насмерть сбил ребенка
В Ярославской области пассажирский поезд насмерть сбил ребенка

Трагедия произошла сегодня, 11 июня.

11.06.2021 в 19:30
В Ярославле определили первых перевозчиков новой транспортной схемы
В Ярославле определили первых перевозчиков новой транспортной схемы

Сегодня департамент городского хозяйства мэрии Ярославля опубликовал протокол оценки и сопоставления всех участников новой транспортной схемы, которая начнёт действовать с 14 июля.

11.06.2021 в 19:18
В Ярославле определили всех перевозчиков на автобусные маршруты
В Ярославле определили всех перевозчиков на автобусные маршруты

Именно они и будут работать в городе по новой транспортной схеме.

11.06.2021 в 15:22
В Ярославской области поднимут зарплату пожарным
В Ярославской области поднимут зарплату пожарным

Об этом сегодня заявил глава региона.

11.06.2021 в 15:13
Ангел_скидка до 30.06
В Ярославле стали известны перевозчики по 37 автобусным маршрутам
В Ярославле стали известны перевозчики по 37 автобусным маршрутам

Городские власти предложили заключить контракты на перевозки трем организациям – АО «ПАТП-1», ИП Андрей Воронин и АО «Ярославское АТП».

11.06.2021 в 12:48
В Ярославском районе у депутата усмотрели конфликт интересов
В Ярославском районе у депутата усмотрели конфликт интересов

С требованием о проведении проверки к прокурору области обратилась депутат муниципалитета Ярославля Наталия Бобрякова.

11.06.2021 в 11:48
«Печально, когда в спорт вмешиваются политики»: экс-вратарь «Шинника» обратился к ярославским болельщикам
«Печально, когда в спорт вмешиваются политики»: экс-вратарь «Шинника» обратился к ярославским болельщикам

Очень эмоциональный пост Дмитрий Яшин разместил на своей странице в соцсетях.

11.06.2021 в 10:31
Уволенный за пьянство за рулем полковник полиции судится с ярославским УМВД
Уволенный за пьянство за рулем полковник полиции судится с ярославским УМВД

Мужчина пытается через суд восстановиться на работе.

11.06.2021 в 10:18
В Ярославской области хотят установить памятник преданным собакам
В Ярославской области хотят установить памятник преданным собакам

В сети появилась петиция, которую подписали уже почти 500 человек.

11.06.2021 в 09:57
Более 40 000 клиентов «ТНС энерго Ярославль» подключили электронную квитанцию
Более 40 000 клиентов «ТНС энерго Ярославль» подключили электронную квитанцию

За год количество пользователей электронной квитанции «ТНС энерго Ярославль» выросло вдвое – на сегодняшний день дистанционный сервис подключили более 40 тысяч клиентов компании.

10.06.2021 в 16:17
ВТБ начинает выдавать квалифицированную электронную подпись
ВТБ начинает выдавать квалифицированную электронную подпись

ВТБ в рамках соглашения с ФНС России запустил сервис по выдаче квалифицированной электронной подписи (КЭП) на физическом носителе.

10.06.2021 в 16:08
Денталия_с 01.10
Мэр Ярославля проверил ремонт проспекта Машиностроителей
Мэр Ярославля проверил ремонт проспекта Машиностроителей

И обозначил срок окончания работ – 1 августа.

10.06.2021 в 16:02
В Ярославле обсудят проблемы внешнеэкономической деятельности
В Ярославле обсудят проблемы внешнеэкономической деятельности

17-18 июня в Ярославле пройдет IX Межрегиональное совещание уполномоченных по защите прав предпринимателей, участниками которого станут представители более 45 субъектов РФ.

10.06.2021 в 14:44
Переславль расторгает контракт по первому этапу благоустройства набережной Плещеева озера
Переславль расторгает контракт по первому этапу благоустройства набережной Плещеева озера

В Переславле-Залесском решили расторгнуть муниципальный контракт на выполнение работ первого этапа по благоустройству прибрежной части Плещеева озера.

10.06.2021 в 14:40
В Рыбинске откроют Доску почета
В Рыбинске откроют Доску почета

Событие будет приурочено к празднованию Дня города.

10.06.2021 в 14:34
Прокуратура через суд требует отремонтировать кровлю детского сада в Переславле-Залесском
Прокуратура через суд требует отремонтировать кровлю детского сада в Переславле-Залесском

Речь идет о том самом детском садике, добиться ремонта которого пообещала недавно Лариса Ушакова в ходе своего визита в Переславль.

10.06.2021 в 14:23
Ярославское правительство затеяло многомиллионный ремонт собственного здания
Ярославское правительство затеяло многомиллионный ремонт собственного здания

Между тем Волжская набережная встречает гостей города в позорном состоянии. Мы хотим спросить ярославцев: что, по их мнению, больше требует ремонта – здание областного правительства на Советской площади или символ города – набережная?

10.06.2021 в 12:21
Ярославцы прощаются с маршруткой, которой пользовались 20 лет
Ярославцы прощаются с маршруткой, которой пользовались 20 лет

С сегодняшнего дня перестало ходить маршрутное такси №35м.

10.06.2021 в 11:36
Мэр Ярославля пообещал благоустроить территорию около Ротонды
Мэр Ярославля пообещал благоустроить территорию около Ротонды

Скоро будет организовано голосование за проект благоустройства.

10.06.2021 в 10:22
В Ярославской области «Тойота» въехала в дерево: четверо в больнице
В Ярославской области «Тойота» въехала в дерево: четверо в больнице

Причины ДТП устанавливают сотрудники ГИБДД.

10.06.2021 в 09:54
«Правила игры диктуют чужаки»: ярославские болельщики разочарованы решением руководства «Шинника»
«Правила игры диктуют чужаки»: ярославские болельщики разочарованы решением руководства «Шинника»

«Черно-синие» не стали продлевать контракт с голкипером Дмитрием Яшиным.

10.06.2021 в 09:42
Врачи рассказали о состоянии ярославны, упавшей с третьего этажа
Врачи рассказали о состоянии ярославны, упавшей с третьего этажа

По словам очевидцев, девушка ударилась о козырек подъезда и упала на спину на асфальт.

10.06.2021 в 09:25
«Почему я?»: в Ярославской области 13-летней девочке сожгли волосы
«Почему я?»: в Ярославской области 13-летней девочке сожгли волосы

Последствия могли быть гораздо тяжелее: в школьницу попала брошенная бутылка с бензином.

09.06.2021 в 18:46
ВТБ увеличил выдачи ипотеки в Ярославской области на 16%
ВТБ увеличил выдачи ипотеки в Ярославской области на 16%

По итогам пяти месяцев 2021 года жители Ярославской области оформили в ВТБ 870 жилищных кредитов на сумму 1,7 млрд рублей, что на 16% превышает показатель за аналогичный период прошлого года.

09.06.2021 в 17:57

Видео

Все видео

Фоторепортажи

Все фоторепортажи
Сердце Ярославля

Самое читаемое

Ковчег