Загрузка
РИО-полотенце

27 октября, понедельник – доброе утро, Ярославль! Чтобы стать умнее избегайте вещей красного цвета и не участвуйте в IQ-тестах



5 стадий утра: проснуться, потянуться, понежиться в одеялке, поотрицать необходимость встать и идти на работу, принять неизбежное. Да это ж я каждое утро!

25 хитростей, которые помогут повысить скорость работы мозга и настроиться на решение задач

1) Кофе и сигареты. Кофе повышает скорость работы мозга, а сигареты делают мышление острее и точнее. Эффект в обоих случаях длится недолго, не говоря уже о долгосрочных последствиях для здоровья.

2) Для некурящих — кофе и пончик. Комбинация глюкозы и кофеина повышает внимательность.

3) Жвачка повышает концентрацию сильнее, чем кофеин, правда, эффект длится всего 20 минут.

4) Рисуйте и чертите. Если размышлять о проблеме и параллельно что-нибудь рисовать, это повысит концентрацию и усилит память.

5) Пейте энергетики. Они дают двойной эффект: за счет своего химического состава и в качестве плацебо (потребитель уверен в их действенности). Если не хотите вредить здоровью, просто пяльтесь на банку. Это тоже дает эффект: автогонщики с брендированием Red Bull на машинах чувствуют себя сильнее, быстрее и отчаяннее, потому что именно с этими качествами ассоциируется энергетик. А их соперники наоборот.

6) Думайте об умных людях — известных ученых, предпринимателях. Мысли об умных людях рождают поток ассоциаций («гениальный», «талантливый», «одаренный»), которые в свою очередь рождают правильный ментальный настрой. Эффект длится 15 минут.

7) Не думайте о дураках. Это дает обратный эффект.

8 ) Нюхайте розмарин. Определенный уровень розмаринового масла в крови усиливает концентрацию.

9) Общайтесь с другими людьми, интересуйтесь их жизнью, не позволяйте чувству одиночества овладеть вами. Одиночество не только бьет по когнитивным способностям, но и ведет к преждевременной смерти.

10) Физические упражнения.

11) Слушайте классическую музыку. Любая другая музыка дает нейтральный или отрицательный эффект.

12) Научитесь игре на скрипке или фортепиано и играйте классическую музыку. Это повышает гибкость мозга меньше, чем за месяц.

13) Не распыляйтесь. Мультитаскинг — зло.

14) Мужчины, старайтесь, чтобы в поле зрения не было красивых женщин. Старайтесь даже не думать о них. На женщин это правило не распространяется.

15) Высыпайтесь. Разным людям требуется разная продолжительность сна. Не надо подражать неспящей элите.

16) Если решаете задачу на озарение, примите горизонтальное положение. В лежачем положении снижается уровень норадреналина и активность голубого пятна, что ведет к расслаблению, повышению креативности и, в конечном счете, к решению.

17) Верьте в себя. Убеждения влияют на когнитивные способности. Даже простое ношение белого халата повышает точность и внимательность.

18) Используйте ноотропные препараты.

19) Дайте пищу своим суевериям. Простое пожелание удачи или соответствующий жест заряжает уверенностью.

20) Мысли вслух дают прирост подвижному интеллекту (способность воспринимать, запоминать и решать новое).

21) Избегайте вещей красного цвета. Красный ведет к возбуждению (девушки в красном воспринимаются сексуальнее), что, в свою очередь, снижает концентрацию. С другой стороны, в командных видах спорта красный полезен. Анализ истории восьми английских футбольных клубов за период 1947–2002 гг. показал, что команды с красной униформой проявили себя успешнее.

22) Избегайте ситуаций, которые вы не можете контролировать и в которых вы чувствуете себя слабым.

23) Избегайте отказов. Отказ снижает способность к аналитическому мышлению и ведет к росту агрессии.

24) Найдите босса, который вас хвалит. Срабатывает эффект самосбывающегося пророчества. Только хвалить надо не за результат, а за усилия.

25) Не участвуйте в IQ-тестах. И вообще в любых тестах, которые ранжируют людей по уровню интеллекта. Убеждение в своей неполноценности ведет к действительному снижению когнитивных способностей.

Источник: http://www.adme.ru/tvorchestvo-reklama/25-sposobov-bystro-stat-umnee-380055/ © AdMe.ru

Ярньюс.Нет – Ярославль


Подписаться в Telegram
Своя реклама

Лента новостей

В Ярославской области придумали новый способ борьбы с борщевиком Сосновского
В Ярославской области придумали новый способ борьбы с борщевиком Сосновского

А точнее с людьми, на участках которых он растет.

сегодня в 16:24
Мэрия Ярославля: «А если будете сопротивляться, мусорные контейнеры уберем совсем»
Мэрия Ярославля: «А если будете сопротивляться, мусорные контейнеры уберем совсем»

Комиссия по ЖКХ муниципалитета Ярославля отправила на доработку проект изменений в правила благоустройства по размещению контейнерных площадок.

сегодня в 16:21
Детский омбудсмен: «Ярославская область – стареющая и вымирающая»
Детский омбудсмен: «Ярославская область – стареющая и вымирающая»

Регионального уполномоченного по правам ребенка беспокоит снижение рождаемости.

сегодня в 15:21
В Ярославской области растет число малоимущих семей
В Ярославской области растет число малоимущих семей

Об этом сегодня во время своего доклада на комитете областной Думы по соцполитике заявил уполномоченный по правам ребенка в Ярославской области Михаил Крупин.

сегодня в 15:18
За сломанный в маршрутке нос ярославна получила 151 тысячу рублей
За сломанный в маршрутке нос ярославна получила 151 тысячу рублей

Инцидент произошел в ноябре 2017 года.

сегодня в 12:14
На «Ярославльводоканале» чествовали ветеранов предприятия
На «Ярославльводоканале» чествовали ветеранов предприятия

На сегодняшний день сотрудников, которые более 20 лет своей трудовой жизни посвятили родному производству, на водоканале более 500, и 300 из них продолжают работать.

сегодня в 11:33
Следственный комитет опубликовал видео допроса ярославского секс-маньяка
Следственный комитет опубликовал видео допроса ярославского секс-маньяка

Следователи подозревают, что он может быть причастен к преступлениям в Ярославле, Ростове и Гаврилов-Яме.

сегодня в 11:17
В день рождения Ленина над мэрией Рыбинска взвился красный флаг: видео
В день рождения Ленина над мэрией Рыбинска взвился красный флаг: видео

Как говорят авторы съемки, флаг СССР провисел практически весь день.

сегодня в 10:52
Футболист ярославского «Шинника» мячом сбил пролетавшую над полем птицу: видео
Футболист ярославского «Шинника» мячом сбил пролетавшую над полем птицу: видео

Произошло все во время матча между «черно-синими» и футбольным клубом «Тюмень».

сегодня в 10:37
Под Ярославлем горело кладбище
Под Ярославлем горело кладбище

Причина возгорания – сухая трава, вспыхнувшая рядом с захоронениями.

сегодня в 10:22
Своя реклама
Маркиза Карабаса: центр Ярославля сдали в аренду депутату-олигарху?
Маркиза Карабаса: центр Ярославля сдали в аренду депутату-олигарху?

Мэрия Ярославля отправляет митингующих к нему за разрешением на проведение публичного мероприятия.

сегодня в 10:04
Каждый третий житель Ярославля - должник
Каждый третий житель Ярославля - должник

Такой вывод сделали в УФССП России по Ярославской области на основании статистических данных.

сегодня в 09:59
В Ярославской области объекты проекта «Решаем вместе!» проверят до 1 июня
В Ярославской области объекты проекта «Решаем вместе!» проверят до 1 июня

Пристальное внимание обратят на те объекты, к которым есть нарекания со стороны жителей.

сегодня в 09:38
Чудо за полторы минуты: «Локо» смог победить «Авто» в овертайме
Чудо за полторы минуты: «Локо» смог победить «Авто» в овертайме

Победитель Кубка Харламова определится в среду в Екатеринбурге

вчера, в 21:41
В Ярославле на стадионе «Шинник» прогремел взрыв
В Ярославле на стадионе «Шинник» прогремел взрыв

Как говорят очевидцы, хлопок был хорошо слышен в центре города.

вчера, в 17:45
Под Ярославлем дорожники выкопали «снаряд»
Под Ярославлем дорожники выкопали «снаряд»

Место работ немедленно оцепили сотрудники Росгвардии.

вчера, в 17:16
В мэрии Ярославля определились, когда снесут торговый центр «Аквилон»
В мэрии Ярославля определились, когда снесут торговый центр «Аквилон»

Городские власти ожидают полного оформления решения областного суда, подтвердившего снос части здания.

вчера, в 16:31
В ярославских магазинах проверили сметану и творог: в каких образцах нашли нарушения
В ярославских магазинах проверили сметану и творог: в каких образцах нашли нарушения

Исследования проводились в двух аккредитованных лабораториях.

вчера, в 16:26
Необычная спецоперация в Ярославле: спасатели сняли мяч с шестиметровой высоты
Необычная спецоперация в Ярославле: спасатели сняли мяч с шестиметровой высоты

Сотрудники центра гражданской защиты помогли детям.

вчера, в 15:53
В Рыбинске горит психбольница: видео
В Рыбинске горит психбольница: видео

Деревянное здание диспансера загорелось около двух часов дня.

вчера, в 15:24
В Ярославле топ-менеджера
В Ярославле топ-менеджера "Ярэнерго" поймали на получении пятимиллионной взятки

Под суд пойдут бывший начальник управления технического присоединения МРСК «Центра» - Ярэнерго и два директора коммерческих фирм.

вчера, в 15:05
Житель Ярославской области принес в сельсовет снаряд
Житель Ярославской области принес в сельсовет снаряд

В сети поначалу появилась информация о том, что поселковую администрацию кто-то заминировал.

вчера, в 15:03
В Ярославской области ямы обозначили воздушными шариками
В Ярославской области ямы обозначили воздушными шариками

В рамках акции «Обозначь яму шариком».

вчера, в 14:02
Мэрия Ярославля не откажется от покраски бордюров
Мэрия Ярославля не откажется от покраски бордюров

Таким образом, городские власти сказали общественникам твердое «нет».

вчера, в 13:55
Ярославский Фонд капремонта ответил жителям дома, повесившим плакат
Ярославский Фонд капремонта ответил жителям дома, повесившим плакат

К виновному сотруднику обещают применить меры административного воздействия.

вчера, в 13:50
Бывший игрок «Локомотива» покидает Россию
Бывший игрок «Локомотива» покидает Россию

Макс Тальбо попрощался с болельщиками в своем твиттере.

вчера, в 12:36
Мэр Ярославля увидел «Чистый город»
Мэр Ярославля увидел «Чистый город»

Владимир Волков побывал на мусоросортировочной станции.

вчера, в 11:52
Подозреваемый в коррупции Ильхам Худиев остается директором «Яргорэлектротранса»
Подозреваемый в коррупции Ильхам Худиев остается директором «Яргорэлектротранса»

Во всяком случае, пока никаких кадровых решений по нему не принято.

вчера, в 11:46
Появилось видео ДТП, в котором погиб ярославский байкер
Появилось видео ДТП, в котором погиб ярославский байкер

Напомним, авария произошла в субботу, 20 апреля, около 12 часов.

вчера, в 10:37
«Из горла потекла кровь»: ярославна съела чебурек и попала в больницу
«Из горла потекла кровь»: ярославна съела чебурек и попала в больницу

Врачи не исключили, что травмирующим предметом могло быть острое стекло.

вчера, в 10:23

Видео

Все видео

Фоторепортажи

Все фоторепортажи
Пицца

Самое читаемое

Своя реклама
РИО-полотенце