И предостерегли верующих, которые не подготовлены к зимнему купанию.

В ночь на 19 января во втором по величине городе области купель организуют в районе спасательной станции в микрорайоне Переборы. Иордань в Рыбинске будет одна. Искупаться можно будет 19 января с 00:30 до 14:00.

Накануне место купели будут обследовать спасатели, которые проверят толщину льда и глубину самой иордани. Рядом традиционно установят палатки для обогрева и переодевания.

— По предварительным прогнозам в ночь на 19 января будет умеренная морозная погода, температура до -16 градусов. Тем не менее, неподготовленному человеку лучше не совершать купание и предварительно посоветоваться с врачом. Для безопасного погружения также нужно придерживаться несложных правил, — рассказали в управлении по делам ГО и ЧС Рыбинской администрации.

Сами спасатели рекомендуют выполнить ряд действий и соблюдать определенные правила.

— Перед погружением необходимо разогреть тело физическими упражнениями. Подойдут приседания, наклоны и взмахи руками

— В ледяной воде можно находиться не более 1 минуты, лучше успеть за 20 секунд.

— Возьмите с собой купальник, полотенце, сухое белье, теплый плед и удобную обувь, которую легко снять и надеть.

— После того, как вы выбрались из проруби, оботрите себя полотенцем насухо. Затем следует переодеться в сухую одежду.

— Согрейтесь горячим напитком: чаем, кофе, шоколадом. Главное - не употребляйте алкоголь! Он приводит к нарушению терморегуляции организма и охлаждает дыхательные пути.