Загрузка
i
Рекламодатель: ПАО «Сбербанк»
ИНН:7707083893
ERID:2VtzqxjMHZq
Сбер Спасибо_980x90

30 августа, вторник – доброе утро, Ярославль! Синдром хронической бессмыслицы

На видео – самый счастливый ослик в мире.

30 августа, вторник – доброе утро, Ярославль! Синдром хронической бессмыслицы


cablook.com

Придя на работу, они замечают, что даже самые простые задачи требуют от них предельного напряжения всех возможностей. Вечером эти люди сидят перед телевизором, беспорядочно переключая каналы, потому что не в силах сосредоточиться на чем-то одном. А ночью, как ни удивительно, они борются с бессонницей – несмотря на то, что к концу дня в буквальном смысле валятся с ног.

«Синдром хронической усталости» – одна из самых молодых «болезней цивилизации», но она уже успела охватить более 2% земного населения, а по прогнозам врачей, через 50 лет эта цифра может достичь 20%. Врачи не любят ставить такой диагноз.

И их можно понять: нередко под СХУ маскируются другие, гораздо более серьезные заболевания, начальные симптомы которых похожи на проявления этого синдрома. Но в последние годы все чаще и чаще «грипп яппи» встречается именно в чистом виде. Как правило, в большей степени ему подвержены трудоголики и творческие натуры, но страдать от синдрома хронической усталости может и домохозяйка.

Пытаясь докопаться до причин этого заболевания, врачи создали множество теорий. Вирус? Неполадки в иммунной системе? Недостаток какого-либо микроэлемента? Версий много, и все они выглядят достаточно убедительно. Но нередко сбрасывают со счетов еще одну возможную причину синдрома хронической усталости – отсутствие смысла жизни.

Когда устаешь от себя

В современном мире быть успешным – модно, и счастье, казалось бы, должно входить в этот комплект. Но порой его забывают положить. Ведь готовых рецептов «счастья быстрого приготовления» нет. Как бы нас ни пытались убедить, что улыбающаяся фотография с десятками «лайков» в социальной сети и десять раз повторенная перед зеркалом фраза «Я – лучший» могут хоть как-то сделать нас по-настоящему счастливее.

Все больше психологов уверено в том, что люди, страдающие хронической усталостью, на самом деле устают не от работы и не тяжелого режима дня, а от того, что живут «не своей» жизнью – работая не на той работе и деля свою жизнь не с теми людьми. Они боятся признаться себе в этом, но организм молчать не умеет – и подспудно выражает свое недовольство в простейших физических симптомах: слабости, сонливости, беспричинной раздражительности, снижении работоспособности, нарушениях сна, а при запущенных формах хронической усталости – в дрожании рук, несвязности речи и полной неспособности концентрировать внимание.

В глубине души не желая тратить время и силы на что-либо, человек подсознательно лишает себя и того, и другого – ведь возможности организма безграничны, как созидательные, так и саморазрушительные. Душа человека от природы безгранично деятельна, и, оставшись «не у дел», она запускает медленный механизм самоуничтожения. Синдром хронической усталости – это крик нашего внутреннего «я» о помощи, которые многие пытаются пропустить мимо ушей, ведь меняться гораздо страшнее, чем продолжать жить по инерции.

И как бы человек, страдающий СХУ, ни утверждал, что «он просто устает» — он никогда не признается, что на самом деле устал не от насыщенной жизни, а от своей нереализованности в ней, неверного расставления приоритетов, нерешенных проблем и не сказанных настырным просителям «нет». В отличие от депрессии, которую, как правило, вызывает какое-то отдельное травмирующее событие (или их совокупность), синдром хронической усталости – проявление именно внутреннего, личного кризиса.

Выбраться из нижней точки графика

Психологи утверждают, что синдром хронической усталости – один из самых достоверных сигналов о том, что пора сменить свой образ жизни. И дело не только в правильном режиме, регулярных занятиях спортом и витаминах. Гораздо важнее наконец-то прислушаться к себе и осознать свои реальные потребности.

Например, нередко синдрому хронической усталости подвержены женщины, которые выбирают карьеру в ущерб семейной жизни и возможности завести ребенка. Или студенты, под давлением родителей поступившие в «не свой» вуз. Результаты тех, кто прислушался к себе и резко изменил ход своей жизни, действительно поражают – им удается полностью восстановиться за достаточно короткое время, в отличие от тех, кто просто выполняет чисто «физические» рекомендации, в результате чего им удается ослабить проявления СХУ, но не окончательно победить его.

Недаром одна из врачебных рекомендаций по излечению от синдрома хронической усталости – психотерапия или разговор с коучем по жизненным целям – все это помогает взглянуть на ваши приоритеты и при необходимости расставить их правильно.

Да и другой врачебный совет – ежедневные долгие прогулки на свежем воздухе, желательно в парке или в лесу – наверняка имеет «двойное дно». Думается, дело здесь не только в пользе от физических упражнений – когда, как не во время такого променада, можно наконец-то найти время на искренний разговор с самим собой?

«Синдром хронической усталости» называют по-разному – «диванной чумой», «болезнью менеджеров», «гриппом яппи» и «маскированной депрессией»… Но, как бы его ни называли, ясно только одно – в мире, агрессивно навязывающем людям стереотипы и яркие рекламные образы, люди все чаще теряют понимание того, что важно и нужно в этой жизни именно им. Заигравшись в «хороших отцов» и «суровых начальников», «всеобщих любимцев» и «идеальных жен», они забывают текст своей собственной главной роли.

И тогда именно синдром хронической усталости, несмотря на все его неприятные проявления, может стать именно тем «переломным моментом», который поможет оглянуться на самого себя и понять, зачем ты действительно пришел в этот мир. И на то, что человеку действительно по душе, силы появятся сами собой.

Автор: Наталия Макуни

Ярньюс.Нет – Ярославль


Лента новостей

В МЧС рассказали о спасательной операции во время шторма в Рыбинском море
В МЧС рассказали о спасательной операции во время шторма в Рыбинском море

Сотрудники ГИМС и пожарно-спасательной службы Ярославской области выручили из беды лодку, оставшуюся без топлива.

30.06.2025 в 20:55
У россиян появилась возможность онлайн-бронирования автомобиля для аренды
У россиян появилась возможность онлайн-бронирования автомобиля для аренды

Такую возможность предоставляет сервис аренды от Авито Авто.

30.06.2025 в 19:29
В Ярославле перекроют площадь Волкова
В Ярославле перекроют площадь Волкова

Об этом сообщает мэрия города.

30.06.2025 в 18:25
В Ярославской области из-за поджога сгорели автомобиль и гараж
В Ярославской области из-за поджога сгорели автомобиль и гараж

Предварительную причину пожара назвали в МЧС.

30.06.2025 в 18:23
Спустя 23 года в Ярославской области нашли убийцу младенца
Спустя 23 года в Ярославской области нашли убийцу младенца

Преступление было совершено на улице Моторостроителей в Тутаеве.

30.06.2025 в 18:21
i
Рекламодатель:ИП Герасимов А.И
ИНН:760600154874
ERID:2VtzqvTJgq7
Ангел_комплекс услуг_69900
По факту избиения в Рыбинске рыбаков-пенсионеров возбуждено дело
По факту избиения в Рыбинске рыбаков-пенсионеров возбуждено дело

Об этом рассказали в областном управлении внутренних дел.

30.06.2025 в 17:53
Бывший футболист «Шинника» высказался о шансах ярославцев выйти в Премьер-лигу
Бывший футболист «Шинника» высказался о шансах ярославцев выйти в Премьер-лигу

А также заявил о готовности возглавить команду.

30.06.2025 в 17:45
В Рыбинске будут судить обвиняемого в смертельном ДТП
В Рыбинске будут судить обвиняемого в смертельном ДТП

ДТП произошло в октябре 2023 года.

30.06.2025 в 17:30
В Ярославской области в тройном ДТП погибла женщина
В Ярославской области в тройном ДТП погибла женщина

Еще один человек госпитализирован.

30.06.2025 в 16:59
Жители Тутаева поблагодарили за организацию Дня Города
Жители Тутаева поблагодарили за организацию Дня Города

Об этом рассказали в администрации Тутаевского муниципального округа.

30.06.2025 в 16:53
В Ярославле опубликовано видео лобового ДТП с пострадавшей пассажиркой
В Ярославле опубликовано видео лобового ДТП с пострадавшей пассажиркой

Авария произошла на Московском проспекте.

30.06.2025 в 15:34
В ярославском «МебельМаркт» - лето выгодного шопинга
В ярославском «МебельМаркт» - лето выгодного шопинга

Все гениальное - просто, а все приятное - лучше со скидкой!

30.06.2025 в 15:31
Обвинение запросило 10 лет лишения свободы для ярославского экс-депутата
Обвинение запросило 10 лет лишения свободы для ярославского экс-депутата

Его обвиняют в поджоге летней веранды кафе «Сквер».

30.06.2025 в 15:09
В Ярославле случились два серьезных ДТП
В Ярославле случились два серьезных ДТП

К счастью в них никто не пострадал.

30.06.2025 в 15:07
Бюсту Жукова в Рыбинске добавят Звезду Героя СССР
Бюсту Жукова в Рыбинске добавят Звезду Героя СССР

Ранее люди жаловались на нехватку наград у полководца.

30.06.2025 в 14:29
В Ярославле по решению суда демонтировали скейт-площадку
В Ярославле по решению суда демонтировали скейт-площадку

Об этом заявили в мэрии Ярославля.

30.06.2025 в 13:27
За месяц ярославец оформил более 330 «левых» сим-карт
За месяц ярославец оформил более 330 «левых» сим-карт

Чтобы выполнить план продаж.

30.06.2025 в 12:39
В центре Ярославля горел троллейбус
В центре Ярославля горел троллейбус

«Вся округа в дыму», – пишут в соцсетях ярославцы.

30.06.2025 в 12:13
Ярославская огородница вырастила лук-гигант
Ярославская огородница вырастила лук-гигант

Правда, до выставок он не доехал, а пошел по прямому назначению — в суп и салат.

30.06.2025 в 12:02
Энергетики «Ярэнерго» рассказали о работе в условиях непогоды
Энергетики «Ярэнерго» рассказали о работе в условиях непогоды

Они действуют в режиме повышенной готовности.

30.06.2025 в 11:54
Семья ярославцев живёт на лавочке после выселения
Семья ярославцев живёт на лавочке после выселения

Соседи просят помочь им с юридической точки зрения.

30.06.2025 в 11:20
В Ярославской области приватизируют газопроводы
В Ярославской области приватизируют газопроводы

И продадут здания фельдшерско-акушерских пунктов.

30.06.2025 в 11:08
Между Рыбинском и Ярославлем запустят электрокары
Между Рыбинском и Ярославлем запустят электрокары

Это частный проект, который поддержали власти Рыбинска.

30.06.2025 в 11:01
Под Ярославлем в ДТП пострадал байкер
Под Ярославлем в ДТП пострадал байкер

Авария случилась в воскресенье.

30.06.2025 в 10:45
Прокуратура займется инцидентом с перевернувшимся в Ярославле катером
Прокуратура займется инцидентом с перевернувшимся в Ярославле катером

Водное происшествие имело место возле Толбухинского моста.

30.06.2025 в 10:37
В Ярославской области 90 собственников незаконно потребляют газ
В Ярославской области 90 собственников незаконно потребляют газ

Из них больше всего в Ярославле – 66 случаев.

30.06.2025 в 10:01
В Ярославле из-за дождя отменили концерт на Советской площади
В Ярославле из-за дождя отменили концерт на Советской площади

Мероприятие должно было состояться в минувшее воскресенье.

30.06.2025 в 09:44
Власти судятся за новый ремонт Октябрьского моста в Ярославле
Власти судятся за новый ремонт Октябрьского моста в Ярославле

Иск подан в арбитражный суд Ярославской области.

30.06.2025 в 09:16

Видео

Все видео

Фоторепортажи

Все фоторепортажи
i
Рекламодатель: ПАО «Сбербанк»
ИНН:7707083893
ERID:2VtzqxUY5iF
Сбер Спасибо_250x330

Самое читаемое

Служба_по контракту
i
Рекламодатель: ПАО «Сбербанк»
ИНН:7707083893
ERID:2VtzqxjMHZq
Сбер Спасибо_980x90