Загрузка

30 августа, вторник – доброе утро, Ярославль! Синдром хронической бессмыслицы

На видео – самый счастливый ослик в мире.

30 августа, вторник – доброе утро, Ярославль! Синдром хронической бессмыслицы


cablook.com

Придя на работу, они замечают, что даже самые простые задачи требуют от них предельного напряжения всех возможностей. Вечером эти люди сидят перед телевизором, беспорядочно переключая каналы, потому что не в силах сосредоточиться на чем-то одном. А ночью, как ни удивительно, они борются с бессонницей – несмотря на то, что к концу дня в буквальном смысле валятся с ног.

«Синдром хронической усталости» – одна из самых молодых «болезней цивилизации», но она уже успела охватить более 2% земного населения, а по прогнозам врачей, через 50 лет эта цифра может достичь 20%. Врачи не любят ставить такой диагноз.

И их можно понять: нередко под СХУ маскируются другие, гораздо более серьезные заболевания, начальные симптомы которых похожи на проявления этого синдрома. Но в последние годы все чаще и чаще «грипп яппи» встречается именно в чистом виде. Как правило, в большей степени ему подвержены трудоголики и творческие натуры, но страдать от синдрома хронической усталости может и домохозяйка.

Пытаясь докопаться до причин этого заболевания, врачи создали множество теорий. Вирус? Неполадки в иммунной системе? Недостаток какого-либо микроэлемента? Версий много, и все они выглядят достаточно убедительно. Но нередко сбрасывают со счетов еще одну возможную причину синдрома хронической усталости – отсутствие смысла жизни.

Когда устаешь от себя

В современном мире быть успешным – модно, и счастье, казалось бы, должно входить в этот комплект. Но порой его забывают положить. Ведь готовых рецептов «счастья быстрого приготовления» нет. Как бы нас ни пытались убедить, что улыбающаяся фотография с десятками «лайков» в социальной сети и десять раз повторенная перед зеркалом фраза «Я – лучший» могут хоть как-то сделать нас по-настоящему счастливее.

Все больше психологов уверено в том, что люди, страдающие хронической усталостью, на самом деле устают не от работы и не тяжелого режима дня, а от того, что живут «не своей» жизнью – работая не на той работе и деля свою жизнь не с теми людьми. Они боятся признаться себе в этом, но организм молчать не умеет – и подспудно выражает свое недовольство в простейших физических симптомах: слабости, сонливости, беспричинной раздражительности, снижении работоспособности, нарушениях сна, а при запущенных формах хронической усталости – в дрожании рук, несвязности речи и полной неспособности концентрировать внимание.

В глубине души не желая тратить время и силы на что-либо, человек подсознательно лишает себя и того, и другого – ведь возможности организма безграничны, как созидательные, так и саморазрушительные. Душа человека от природы безгранично деятельна, и, оставшись «не у дел», она запускает медленный механизм самоуничтожения. Синдром хронической усталости – это крик нашего внутреннего «я» о помощи, которые многие пытаются пропустить мимо ушей, ведь меняться гораздо страшнее, чем продолжать жить по инерции.

И как бы человек, страдающий СХУ, ни утверждал, что «он просто устает» — он никогда не признается, что на самом деле устал не от насыщенной жизни, а от своей нереализованности в ней, неверного расставления приоритетов, нерешенных проблем и не сказанных настырным просителям «нет». В отличие от депрессии, которую, как правило, вызывает какое-то отдельное травмирующее событие (или их совокупность), синдром хронической усталости – проявление именно внутреннего, личного кризиса.

Выбраться из нижней точки графика

Психологи утверждают, что синдром хронической усталости – один из самых достоверных сигналов о том, что пора сменить свой образ жизни. И дело не только в правильном режиме, регулярных занятиях спортом и витаминах. Гораздо важнее наконец-то прислушаться к себе и осознать свои реальные потребности.

Например, нередко синдрому хронической усталости подвержены женщины, которые выбирают карьеру в ущерб семейной жизни и возможности завести ребенка. Или студенты, под давлением родителей поступившие в «не свой» вуз. Результаты тех, кто прислушался к себе и резко изменил ход своей жизни, действительно поражают – им удается полностью восстановиться за достаточно короткое время, в отличие от тех, кто просто выполняет чисто «физические» рекомендации, в результате чего им удается ослабить проявления СХУ, но не окончательно победить его.

Недаром одна из врачебных рекомендаций по излечению от синдрома хронической усталости – психотерапия или разговор с коучем по жизненным целям – все это помогает взглянуть на ваши приоритеты и при необходимости расставить их правильно.

Да и другой врачебный совет – ежедневные долгие прогулки на свежем воздухе, желательно в парке или в лесу – наверняка имеет «двойное дно». Думается, дело здесь не только в пользе от физических упражнений – когда, как не во время такого променада, можно наконец-то найти время на искренний разговор с самим собой?

«Синдром хронической усталости» называют по-разному – «диванной чумой», «болезнью менеджеров», «гриппом яппи» и «маскированной депрессией»… Но, как бы его ни называли, ясно только одно – в мире, агрессивно навязывающем людям стереотипы и яркие рекламные образы, люди все чаще теряют понимание того, что важно и нужно в этой жизни именно им. Заигравшись в «хороших отцов» и «суровых начальников», «всеобщих любимцев» и «идеальных жен», они забывают текст своей собственной главной роли.

И тогда именно синдром хронической усталости, несмотря на все его неприятные проявления, может стать именно тем «переломным моментом», который поможет оглянуться на самого себя и понять, зачем ты действительно пришел в этот мир. И на то, что человеку действительно по душе, силы появятся сами собой.

Автор: Наталия Макуни

Ярньюс.Нет – Ярославль


Лента новостей

В Ярославской области нашли потушившего Вечный огонь ребенка
В Ярославской области нашли потушившего Вечный огонь ребенка

Инцидент произошел в поселке Семибратово.

15.06.2025 в 10:46
i
Рекламодатель:ИП Герасимов А.И
ИНН:760600154874
ERID:2VtzqvTJgq7
Ангел_комплекс услуг_69900
Ярославский «Шинник» подписал нового полузащитника
Ярославский «Шинник» подписал нового полузащитника

Об этом сообщает официальный сайт клуба.

15.06.2025 в 09:50
Защитник ярославского «Локомотива» посадил в Кубок Гагарина кота
Защитник ярославского «Локомотива» посадил в Кубок Гагарина кота

Главный трофей КХЛ продолжает путешествовать по стране.

14.06.2025 в 17:57
Воспитанник ярославского хоккея близок к переходу в ЦСКА
Воспитанник ярославского хоккея близок к переходу в ЦСКА

Как сообщают инсайдеры, «армейцы» планируют выменять права на Николая Коваленко.

14.06.2025 в 14:46
В Ярославской области завершается создание образовательных комплексов
В Ярославской области завершается создание образовательных комплексов

На сегодняшний день в регионе действуют шесть объединенных центров: «Лидер», «Вектор» и №3 имени Н.П. Гусева в Ярославле, «Флагман» и «Импульс» в Рыбинске и №1 в Переславле-Залесском.

14.06.2025 в 13:37
Ярославскую управляющую компанию оштрафовали за потоп в подвале
Ярославскую управляющую компанию оштрафовали за потоп в подвале

Об этом рассказали в прокуратуре Ярославской области.

14.06.2025 в 12:13
Учитель из Ярославля продала квартиру и отдала мошенникам 7 миллионов
Учитель из Ярославля продала квартиру и отдала мошенникам 7 миллионов

Изначально женщина рассчитывала просто подработать.

14.06.2025 в 12:04
Защитник ярославского «Локомотива» передумал уезжать в НХЛ
Защитник ярославского «Локомотива» передумал уезжать в НХЛ

Об этом сообщает журналист «Спорт-экспресса» Михаил Зислис.

14.06.2025 в 10:45
В Переславле из-за дождя перенесли ретро фестиваль
В Переславле из-за дождя перенесли ретро фестиваль

Об этом сообщает местная администрация.

14.06.2025 в 10:31
В Ярославской области рабочему оторвало руку
В Ярославской области рабочему оторвало руку

Возбуждено уголовное дело.

14.06.2025 в 10:18
Здание бывшей поликлиники в Ярославле продают в два раза дешевле
Здание бывшей поликлиники в Ярославле продают в два раза дешевле

Объект культурного наследия продают через публичное предложение.

14.06.2025 в 10:03
В Ярославской области ждут грозу
В Ярославской области ждут грозу

Экстренное предупреждение утром 14 июня выпустило министерство региональной безопасности.

14.06.2025 в 08:16
В ярославском парке дерево рухнуло на столы для тенниса
В ярославском парке дерево рухнуло на столы для тенниса

Видео происшествия появилось в социальных сетях.

13.06.2025 в 19:31
Игорь Никитин обратился к болельщикам ярославского «Локомотива»
Игорь Никитин обратился к болельщикам ярославского «Локомотива»

Видео опубликовано в фанатском паблике «50 оттенков бронепоезда».

13.06.2025 в 16:14
В тренерском штабе ярославского «Локомотива» осталось два специалиста
В тренерском штабе ярославского «Локомотива» осталось два специалиста

Это легенда ярославского хоккея и тренер-аналитик.

13.06.2025 в 14:28
В Ярославле отменили обустройство детского городка у ТЮЗа
В Ярославле отменили обустройство детского городка у ТЮЗа

И даже снимают финансирование из городского бюджета.

13.06.2025 в 14:14
Ярославская полиция разыскивает подростка, находящегося под влиянием мошенников
Ярославская полиция разыскивает подростка, находящегося под влиянием мошенников

Молодой человек нуждается в медицинской помощи.

13.06.2025 в 11:02
В ярославском садоводстве полыхал дачный дом
В ярославском садоводстве полыхал дачный дом

Пожар случился поздним вечером 12 июня.

13.06.2025 в 10:23
В Переславле приготовили гигантскую селедку под шубой
В Переславле приготовили гигантскую селедку под шубой

О рекорде рассказал глава Переславля Дмитрий Зяблицкий.

13.06.2025 в 09:09
В Ярославской области утонул рыбак
В Ярославской области утонул рыбак

Мужчина выпал из лодки.

13.06.2025 в 08:07
Момент смертельного ДТП в Тутаеве попал на видео
Момент смертельного ДТП в Тутаеве попал на видео

Авария случилось вечером 12 июня на перекрестке улицы Комсомольская и проспекта 50-летия.

12.06.2025 в 22:52
В центре Тутаева два пассажира погибли в ДТП
В центре Тутаева два пассажира погибли в ДТП

Авария произошла в 20.35 вечера 12 июня.

12.06.2025 в 21:53
«Единая Россия» приостановила членство в партии ярославского депутата
«Единая Россия» приостановила членство в партии ярославского депутата

На время следствия по уголовному делу о мошенничестве.

12.06.2025 в 20:16

Видео

Все видео

Фоторепортажи

Все фоторепортажи

Самое читаемое

Служба_по контракту
i
Рекламодатель:ООО "КЕХ ЕКОММЕРЦ"
ИНН:7710668349
ERID:2VtzqwLLc9i
Авито_а тот факт