Загрузка
Альфа Групп_Капремонт_3 с 15.05.20

30 августа, вторник – доброе утро, Ярославль! Синдром хронической бессмыслицы



На видео – самый счастливый ослик в мире.

cablook.com

Придя на работу, они замечают, что даже самые простые задачи требуют от них предельного напряжения всех возможностей. Вечером эти люди сидят перед телевизором, беспорядочно переключая каналы, потому что не в силах сосредоточиться на чем-то одном. А ночью, как ни удивительно, они борются с бессонницей – несмотря на то, что к концу дня в буквальном смысле валятся с ног.

«Синдром хронической усталости» – одна из самых молодых «болезней цивилизации», но она уже успела охватить более 2% земного населения, а по прогнозам врачей, через 50 лет эта цифра может достичь 20%. Врачи не любят ставить такой диагноз.

И их можно понять: нередко под СХУ маскируются другие, гораздо более серьезные заболевания, начальные симптомы которых похожи на проявления этого синдрома. Но в последние годы все чаще и чаще «грипп яппи» встречается именно в чистом виде. Как правило, в большей степени ему подвержены трудоголики и творческие натуры, но страдать от синдрома хронической усталости может и домохозяйка.

Пытаясь докопаться до причин этого заболевания, врачи создали множество теорий. Вирус? Неполадки в иммунной системе? Недостаток какого-либо микроэлемента? Версий много, и все они выглядят достаточно убедительно. Но нередко сбрасывают со счетов еще одну возможную причину синдрома хронической усталости – отсутствие смысла жизни.

Когда устаешь от себя

В современном мире быть успешным – модно, и счастье, казалось бы, должно входить в этот комплект. Но порой его забывают положить. Ведь готовых рецептов «счастья быстрого приготовления» нет. Как бы нас ни пытались убедить, что улыбающаяся фотография с десятками «лайков» в социальной сети и десять раз повторенная перед зеркалом фраза «Я – лучший» могут хоть как-то сделать нас по-настоящему счастливее.

Все больше психологов уверено в том, что люди, страдающие хронической усталостью, на самом деле устают не от работы и не тяжелого режима дня, а от того, что живут «не своей» жизнью – работая не на той работе и деля свою жизнь не с теми людьми. Они боятся признаться себе в этом, но организм молчать не умеет – и подспудно выражает свое недовольство в простейших физических симптомах: слабости, сонливости, беспричинной раздражительности, снижении работоспособности, нарушениях сна, а при запущенных формах хронической усталости – в дрожании рук, несвязности речи и полной неспособности концентрировать внимание.

В глубине души не желая тратить время и силы на что-либо, человек подсознательно лишает себя и того, и другого – ведь возможности организма безграничны, как созидательные, так и саморазрушительные. Душа человека от природы безгранично деятельна, и, оставшись «не у дел», она запускает медленный механизм самоуничтожения. Синдром хронической усталости – это крик нашего внутреннего «я» о помощи, которые многие пытаются пропустить мимо ушей, ведь меняться гораздо страшнее, чем продолжать жить по инерции.

И как бы человек, страдающий СХУ, ни утверждал, что «он просто устает» — он никогда не признается, что на самом деле устал не от насыщенной жизни, а от своей нереализованности в ней, неверного расставления приоритетов, нерешенных проблем и не сказанных настырным просителям «нет». В отличие от депрессии, которую, как правило, вызывает какое-то отдельное травмирующее событие (или их совокупность), синдром хронической усталости – проявление именно внутреннего, личного кризиса.

Выбраться из нижней точки графика

Психологи утверждают, что синдром хронической усталости – один из самых достоверных сигналов о том, что пора сменить свой образ жизни. И дело не только в правильном режиме, регулярных занятиях спортом и витаминах. Гораздо важнее наконец-то прислушаться к себе и осознать свои реальные потребности.

Например, нередко синдрому хронической усталости подвержены женщины, которые выбирают карьеру в ущерб семейной жизни и возможности завести ребенка. Или студенты, под давлением родителей поступившие в «не свой» вуз. Результаты тех, кто прислушался к себе и резко изменил ход своей жизни, действительно поражают – им удается полностью восстановиться за достаточно короткое время, в отличие от тех, кто просто выполняет чисто «физические» рекомендации, в результате чего им удается ослабить проявления СХУ, но не окончательно победить его.

Недаром одна из врачебных рекомендаций по излечению от синдрома хронической усталости – психотерапия или разговор с коучем по жизненным целям – все это помогает взглянуть на ваши приоритеты и при необходимости расставить их правильно.

Да и другой врачебный совет – ежедневные долгие прогулки на свежем воздухе, желательно в парке или в лесу – наверняка имеет «двойное дно». Думается, дело здесь не только в пользе от физических упражнений – когда, как не во время такого променада, можно наконец-то найти время на искренний разговор с самим собой?

«Синдром хронической усталости» называют по-разному – «диванной чумой», «болезнью менеджеров», «гриппом яппи» и «маскированной депрессией»… Но, как бы его ни называли, ясно только одно – в мире, агрессивно навязывающем людям стереотипы и яркие рекламные образы, люди все чаще теряют понимание того, что важно и нужно в этой жизни именно им. Заигравшись в «хороших отцов» и «суровых начальников», «всеобщих любимцев» и «идеальных жен», они забывают текст своей собственной главной роли.

И тогда именно синдром хронической усталости, несмотря на все его неприятные проявления, может стать именно тем «переломным моментом», который поможет оглянуться на самого себя и понять, зачем ты действительно пришел в этот мир. И на то, что человеку действительно по душе, силы появятся сами собой.

Автор: Наталия Макуни

Ярньюс.Нет – Ярославль


Подписаться в Telegram

Лента новостей

«Выплаты рассчитаны неправильно или не выданы вовсе»: прокуратура проверила обращение работников угличской «Скорой»
«Выплаты рассчитаны неправильно или не выданы вовсе»: прокуратура проверила обращение работников угличской «Скорой»

Прокуратура Ярославской области опубликовала итоги проверки, проведенной по видеообращению работников «Скорой помощи» Угличского района.

27.05.2020 в 17:28
В Ярославской области открывают дежурные группы в закрытых на карантин детсадах
В Ярославской области открывают дежурные группы в закрытых на карантин детсадах

Об этом рассказали в региональном департаменте образования.

27.05.2020 в 16:43
В Ярославле среди бела дня полыхают машины: видео
В Ярославле среди бела дня полыхают машины: видео

Что это – стечение обстоятельств или массовый поджог – предстоит выяснить правоохранительным органам.

27.05.2020 в 14:40
Ярославский депздрав: в Мышкин повезут «стабильных больных»
Ярославский депздрав: в Мышкин повезут «стабильных больных»

Пациентов, самочувствие которых стабилизировали врачи в специализированных под лечение коронавирусной инфекции больницах.

27.05.2020 в 13:02
Почти сотню ярославцев будут судить за нарушение масочного режима
Почти сотню ярославцев будут судить за нарушение масочного режима

Им грозит штраф от одной до тридцати тысяч рублей.

27.05.2020 в 13:02
Классик Стоун с 13.12.19
Умершую сотрудницу Переславской ЦРБ с диагнозом COVID-19 не включили в официальную статистику
Умершую сотрудницу Переславской ЦРБ с диагнозом COVID-19 не включили в официальную статистику

Администратор-регистратор женской консультации Переславской ЦРБ Галина Олейник скончалась 21 мая после двух недель болезни.

27.05.2020 в 12:32
В Ярославском районе девочка-подросток ищет свою собаку, которую забрали в полиции
В Ярославском районе девочка-подросток ищет свою собаку, которую забрали в полиции

Вику вместе с таксой забрали из дома сотрудники ПДН. Девочку увезли в социально-реабилитационный центр в Ярославль, собаку обещали вернуть позже.

27.05.2020 в 11:46
В России планируют вернуть пени в сфере ЖКХ
В России планируют вернуть пени в сфере ЖКХ

В России в ближайшее время вновь будут начислять пени за несвоевременную оплату ЖКХ. С такой инициативой выступило Министерство энергетики.

27.05.2020 в 10:50
С каждым днем все меньше: в Ярославской области 82 новых случая COVID-19
С каждым днем все меньше: в Ярославской области 82 новых случая COVID-19

Тенденция к ежедневному снижению количества заразившихся сохраняется.

27.05.2020 в 10:35
В Ярославле демонтируют слепцовские арки-сердца
В Ярославле демонтируют слепцовские арки-сердца

Работы ведутся на проспекте Ленина.

27.05.2020 в 10:32
Денталия_с 29.04
ПАО «ТНС энерго Ярославль» напоминает клиентам о важности вовремя передавать показания электроэнергии в городских квартирах и дачных домах
ПАО «ТНС энерго Ярославль» напоминает клиентам о важности вовремя передавать показания электроэнергии в городских квартирах и дачных домах

С наступлением лета многие жители Ярославской области предпочитают проживание за городом в дачных домах.

27.05.2020 в 10:28
По результатам проб воды в Ростове вводится режим повышенной готовности
По результатам проб воды в Ростове вводится режим повышенной готовности

Сами жители сообщают о взлетевших ценах на питьевую воду в магазинах.

26.05.2020 в 21:18
Мышкинцы не хотят принимать коронавирусных больных из Ярославля
Мышкинцы не хотят принимать коронавирусных больных из Ярославля

Они написали письмо в адрес губернатора.

26.05.2020 в 17:40
«Все, что он озвучил – ложь»: ярославцы ответили директору госпредприятия очередным видео
«Все, что он озвучил – ложь»: ярославцы ответили директору госпредприятия очередным видео

Люди говорят, что на записи четко видно, как госслужащий плюет в человека.

26.05.2020 в 17:23
В Ярославле спасатели вызволили из вентиляционной шахты птенца
В Ярославле спасатели вызволили из вентиляционной шахты птенца

Сошлись во мнении, что отпущенный на волю малыш – это скворец.

26.05.2020 в 17:18
Ярославский губернатор запретил подчиненным плевать на жителей
Ярославский губернатор запретил подчиненным плевать на жителей

Дмитрий Миронов высказал свое мнение о коронавирусном скандале с участием директора госпредприятия.

26.05.2020 в 15:28
«Я смогу выжить»: ярославцы помогают предпринимательнице, написавшей «письмо отчаяния»
«Я смогу выжить»: ярославцы помогают предпринимательнице, написавшей «письмо отчаяния»

Об этом рассказал региональный уполномоченный по правам предпринимателей.

26.05.2020 в 15:23
Директор госпредприятия покинул Ярославль из-за коронавирусного скандала во дворе
Директор госпредприятия покинул Ярославль из-за коронавирусного скандала во дворе

Он пояснил, что три раза обращался в полицию по поводу нападок на его семью, но правоохранительные органы бездействовали.

26.05.2020 в 13:54
МегаФон передал в Ярославский регион 1100 смартфонов детям из малоимущих семей
МегаФон передал в Ярославский регион 1100 смартфонов детям из малоимущих семей

Компания «МегаФон» присоединилась к проекту ОНФ «Многодарю – компьютеры детям».

26.05.2020 в 13:46
Ярославский бизнес-омбудсмен назвал тройку главных проблем предпринимателей
Ярославский бизнес-омбудсмен назвал тройку главных проблем предпринимателей

Это государственная кадастровая оценка недвижимости, предстоящая с 2021 года отмена ЕНВД и существенное повышение тарифов на электроэнергию.

26.05.2020 в 13:21
Мошенник из Удмуртии «кинул» ярославских бизнесменов на десятки миллионов рублей
Мошенник из Удмуртии «кинул» ярославских бизнесменов на десятки миллионов рублей

Объем уголовного дела, возбужденного в отношении 33-летнего мужчины, составил 9 томов.

26.05.2020 в 12:05
Ярославский депутат призвал проявить характер и прекратить «кормить Москву»
Ярославский депутат призвал проявить характер и прекратить «кормить Москву»

Большую часть доходов он предлагает оставлять в Ярославской области.

26.05.2020 в 11:24
В Ярославле число заразившихся коронавирусом достигло полутора тысяч
В Ярославле число заразившихся коронавирусом достигло полутора тысяч

С начала пандемии в регионе выявлено 2726 случаев COVID-19.

26.05.2020 в 11:03
Жители России после нерабочих дней увеличили число покупок почти на 20%
Жители России после нерабочих дней увеличили число покупок почти на 20%

ВТБ и входящий в группу оператор фискальных данных «Первый ОФД» проанализировали динамику числа покупок и среднего чека в России после окончания периода нерабочих дней.

26.05.2020 в 10:40
В Ярославской области за сутки выявлено меньше ста случаев COVID-19
В Ярославской области за сутки выявлено меньше ста случаев COVID-19

Шестьдесят шесть человек выздоровели.

26.05.2020 в 10:35
В Ярославской облдуме решили экономить бумагу
В Ярославской облдуме решили экономить бумагу

Депутатам предлагают просматривать материалы к заседаниям в электронной форме.

26.05.2020 в 09:32
Пешеходов спас бордюр: видео ДТП с перевернувшимся в Ярославле автомобилем
Пешеходов спас бордюр: видео ДТП с перевернувшимся в Ярославле автомобилем

Авария произошла сегодня, 25 мая, на площади Мира.

25.05.2020 в 18:53

Видео

Все видео

Фоторепортажи

Все фоторепортажи
Пицца

Самое читаемое

Ковчег
Альфа Групп_Капремонт_2 с 15.05.20