На видео – knock knock cat от Nissan. Не забывайте!!!

pangeaflow.tumblr.com

ВЫСОКОЭФФЕКТИВНЫЙ РАБ

Вы помните момент, когда интернет-ресурсы стали постепенно перестраиваться под новое время и менять спектр освещаемых тем? Как постепенно сайты стали публиковать все больше научных статей, все больше исследований, техник и методов как усовершенствовать работу мозга, как стать более продуктивным, успевать больше работать, при этом оставаясь подтянутым бегуном с новейшими гаджетами под рукой.

Сначала мне казалось: как круто! Мир меняется! Из невежественного постсоветского захолустья мы постепенно переходим в новый высокотехнологичную современность! Но чуть позже все стало приобретать в моей голове несколько другие оттенки…

В какой-то момент статьи в интернете о повышении продуктивности во всех сферах жизни стали вызывать у меня, казалось бы, странную реакцию: они меня смешили. Вся эта пластиковая эстетика полусетевого мира с супер-эффективными людьми стала казаться мне тонкой, ледяной и совсем недоброй программой “высокоэффективный раб”.

ВЫСОКОЭФФЕКТИВНЫЙ ЭГОИСТ

Делать быстрее, действовать эффективнее… Брать на себя больше, чем можешь выполнить, еще больше рассредотачиваясь в многозадачности, безукоснительно следуя указаниям, даже если понимаешь, что это неправильно, стараясь при этом успевать делать “все что нужно” -  готовить еду, читать, гулять и… жить?

Не говоря о том, если, Вы одинокая молодая мама. День расписан по часам и жизнь становится похожей на программу классного биоробота. Спонтанность? Неспешность? Нет-нет, это все потом. В выходные! Это я сделаю в выходные. И вот это, и вот это тоже… В итоге выходные это тоже список дел: список статей, фильмов, книг, выставок, встреч с друзьями…

Желание выспаться граничащее с требованием к себе ни в коем случае не пропускать тренировку, желание съесть “запрещенный” продукт с требованием обязательно придерживаться своего рациона…

Так же обязательно нужно поддерживать тело, обязательно успевать встретиться со всеми, кто этого хочет, отвечать на все письма, думать над проектами, воспитывать ребенка и при этом оставаться сияющей и счастливой, выкладывая красочные фотографии в инстаграм*… Конечно в таком ритме начинает съезжать крыша, а точнее человек просто входит в бесконечный невроз и стресс.

Кроме того, человек только усугубляет подобное положение вещей и свою гордыню, прибегая к разного рода методам, чтобы понравиться себе. Вместо того чтобы наконец принять себя таким какой ты есть и планомерно и спокойно работать над собой, люди вступают в череду зависимостей от триггеров, которые лишь временно улучшают их самочувствие и укрепляют позиции эго.

Когда человек любит себя и других не просто так, а “потому что”. Задумайтесь, ведь нет совершенно ничего хорошего в том, чтобы чувствовать себя нормальным человеком только от того, что ты совершаешь какое-то “хорошее” действие.

Таким образом Вы создаете разделение своей деятельности на “хорошую” и “плохую”, “полезную” и “неполезную”. Не лучше ли придти в более сбалансированное состояние и просто действовать от сердца? Если ты хочешь сделать что-то хорошее для себя, для других или для планеты просто делать это, потому что не можешь по-другому, а не вешать себе невидимую медальку за свое действие.

ВЫСОКОЭФФЕКТИВНЫЙ… ДЛЯ КОГО?

И очередная волна осознания такого положения вещей настигла пеня при прочтении книги “Источник энергии”. Это замечательная и полезная книга! В ней даются отличные советы: как прервать круг стресса, как успевать больше, как высыпаться, планировать время, управлять энергией… Все это действительно работает. Правильное питание, сон, режим физических нагрузок, ежедневник… Но эти полезные советы могут быть не так однозначны, если копнуть чуть глубже и задать вопрос: для кого это все?

Может ли кто-то ответить на вопрос для чего нужно все это преодоление стресса, когда на самом деле можно жить без него? Может ли кто-то ответить на вопрос, для чего нужно настраивать себя отдыхать за промежуток в 6 часов намеренно перестраивать свой организм работать определенным образом, создавая программу в своем мозге, калибруя его каждый день вместо того чтобы слушать свое тело и внимать тому внутреннему совершенному и мудрому, что есть в каждом из нас?

Спать столько, сколько чувствуешь, что нужно проспать? В какой-то день 6 часов, а в какой-то больше? Есть то, что чувствуешь сейчас нужно твоему телу? Заниматься той физической нагрузкой, к которой поводит спонтанное ощущение ее необходимости?

Подумайте, зачем нужна такая сверхэффективность, если это необходимость соответствовать условиям корпоративной гонки нового времени? Ведь никто не говорит о том, что вероятно вам вообще не нужна эта сумасшедшая работа пусть даже с большой ставкой, но которая отбирает вашу жизнь? Сам Дэниэл Браун в конце книги пишет о том, что к моменту завершения работы над ней он понял, что “достижения” это совсем не главное и что гораздо важнее пребывать в гармонии с собой.

”Мы, несомненно, можем заставить свое тело работать так, как нам диктует момент, но гораздо лучше действовать в соответствии со своим состоянием. Продуктивность в моем понимании — это, прежде всего, достижение целей, а не работа ради работы. И продуктивность возможна без нанесения вреда здоровью!”

ЭФФЕКТИВНОСТЬ ИЛИ ГАРМОНИЯ?

Подумайте: действительно ли Вам это нужно? Быть топ-менеджером, работать на износ, оставаясь бодрым и гибким, но для кого? Для себя? Я не думаю, что многие из Вас работают на себя. Так или иначе Вы работаете на кого-то. И пока что в большинстве случаев эта работа оказывается все той же частью капиталистической системы, которой нужен винтик, но уже нового образца. Классный хромированный винтик, который будет служить дольше обыкновенного.

Безусловно, стоит понимать, что я ни в коем случае не отрицаю пользы физических нагрузок и сбалансированного питания. Это просто замечательно, что люди переходят к более здоровому образу жизни! Особенно, если они делают это действительно для себя, в не из-за того, что вокруг их окружение стало, например, резко бегать.

Подумайте над этой на самом деле больше агрессивной, чем мотивирующей маркетинговой стратегии “ты только лучше”, заставляющую женщин заниматься спортом так, будто без него они станут какими-то неполноценными людьми. Совершенно не каждому подходит бег и другие виды спорта - здесь каждый должен сам понять и выбрать для себя оптимальную физическую нагрузку и ее режим в соответствии с личными особенностями.

Совершенно не нужно иметь супер-прокаченный мозг и интеллект, супер-тело и плотнейший график, наполненный тысячью дел, если при этом Вы перестанете ощущать себя живым человеком и перестаете чувствовать и действовать от сердца, а не из интеллектуального рассуждения ”как было бы хорошо и правильно поступить”. Вспомните, сколько раз интуиция подсказывала Вам правильные решения, которыми Вы пренебрегали в пользу логического решения, которое в итоге оказывалось неверным!

Вы — это не Ваш мозг. Мозг — инструмент, великолепный биокомпьютер, но если бы мы отбросили наш чувственный аспект, аспект нашей души, нашей совести, нашей интуиции и чувственного восприятия мира, мы бы превратились просто в биороботов. Да, в стройных, здоровых, эффективных и полных энергии, но совершенно неживых людей. В людей, чья жизнь лишена спонтанности, искренности, веры в чудеса и способности радоваться жизни как дети, оставаясь при этом взрослыми.

Я абсолютно уверена в том, что каждому из нас есть от чего отказаться в пользу того чтобы стать более спокойными и счастливыми людьми. Деньги, успех, статус и карьера могут принести вам временное счастье, но они неспособны сделать вас по-настоящему счастливыми и любящими существами, которые действуют из собственного центра, прислушиваясь к себе и неся настоящее добро и свет, пренебрегая модой, трендами и навязанными идеями. Вы можете быть совсем не идеальными, но настоящими. Добрыми, живыми и искренними.

Здоровье и счастье лежат гораздо дальше границ Вашего тела и ума. Перестаньте себя насиловать. Узнавайте новое, изучайте свой ум и тело, исследуйте мир вокруг, но главное – слушайте себя. То, что есть у Вас внутри обладает бесконечной мудростью и любовью, не пренебрегайте этим истинным источником в пользу научных исследований или новейших разработок. Будьте аккуратны с любой информацией, насколько бы полезной она ни казалась на первый взгляд. Найдите в себе отвагу быть собой!

РЕЗЮМЕ

• сталкиваясь с любого рода информацией, проверяйте на что она в действительности направлена: на ваше действительное развитие или же на укрепление ведущей позиции вашего эго;
• видя в сети или в реальной жизни “примеры” соотносите их со своей жизнью: нужно ли вам в действительности повторять то, что делают другие или же стоит прислушаться к себе и принимая некоторые советы все же следовать своим путем, понимая что вам подходит, а что нет;
• учитесь чувствовать на что на самом деле направлены мысли, которые вы находите в любых источниках: служат ли они в первую очередь вам и обществу, направлены они на настоящее улучшение благосостояния отдельных людей и всего человечества, либо это очередные ухищрения компаний и капиталистической системы только в более тонком ключе;
• понимая, что вы совершенно запутались и не способны разобраться в своих проблемах самостоятельно, не бойтесь обратиться к специалисту;
• слушайте свое сердце, любите и позвольте себе быть проводником добра.

Ярньюс.Нет – Ярославль

*инстаграм — принадлежит компании Meta, деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации.