Новый год – один из главных, любимых и ожидаемых праздников в России. Многие в эту ночь не обходятся одним или двумя бокалами шампанского. Наркологи советуют, если новогоднее настроение и положительные эмоции начинают ассоциироваться с приемом спиртного, то от употребления алкоголя стоит отказаться совсем.
А если все таки спиртное будет присутствовать на празднике, и полностью отказаться от его употребления будет очень сложно, то помните правило: порции алкоголя – поменьше, а перерывы между ними – побольше
Безусловно, важно и то, что в момент приема алкоголя в новогодние праздники находится на столе.
Еда должна быть легкой, точно не сладкой – поскольку сладкое задерживает выведение алкоголя из организма. Не нужно запивать алкоголь газированными напитками
Александр Волков считает, что у каждого человека обязательно должна быть своя толерантность (или устойчивость организма) к спиртному.
Желательно, чтобы каждый знал возможности своего организма и не испытывал его «на прочность», рискуя испортить праздник и себе, и своим близким
