И не получить травм от падений.

И не получить травм от падений.
Советы от главного травматолога Ярославской области Михаила Белова публикует пресс-служба регионального минздрава. В ведомстве отметили, что зима особенно опасна из-за гололёда, раннего наступления темноты и скользкой обуви.
Основными травмами зимой у пожилых ярославцев являются переломы, ушибы и растяжения связок, черепно-мозговые травмы, а также повреждения голеностопа и костей голени. Как отметил главный травматолог, дело не только в гололёде и скользкости. Ещё падениям способствуют спешка и невнимательность, неподходящая обувь или несоблюдение техники безопасности во время занятия зимними видами спорта. Впрочем, помочь себе можно.
«Носить удобную обувь с плоской, рифленой и нескользящей подошвой, при необходимости использовать противоскользящие насадки или ледоступы. Ходить аккуратно, медленно, избегать спешки и скользких участков. При гололеде и обильных осадках предпочтительно остаться дома», — перечислил ряд рекомендаций Михаил Белов.
Пожилым людям стоит использовать палочку или трость с противоскользящими наконечниками. А ещё поддерживать активный образ жизни.
«Регулярные упражнения, направленные на укрепление мышц ног, равновесия и общей выносливости, способствуют снижению падений и переломов», — подчеркнул медик.
Конечно, при любых травмах врач посоветовал обращаться к специалистам незамедлительно.
Остаётся напомнить, что ранее заведующим травматолого-ортопедическим отделением больницы имени Соловьева Александр Терентьев рассказал о самых распространенных травмах в новогодние праздники и дал советы, как их можно избежать. Подробнее об этом можно прочитать по этой ссылке.

Расследование резонансного преступления завершено.
14.05.2026 в 07:01
Соответствующее постановление подписал мэр Артем Молчанов.
14.05.2026 в 06:01
Наставник «Локомотива» признал закономерность победы «Ак Барса», победившего во второй игре финала со счетом 5:1.
13.05.2026 в 21:58
Детали раскрыли в пресс-службе ярославского правительства.
13.05.2026 в 21:42
Казанцы победили 5:1.
13.05.2026 в 21:25
По информации инсайдеров, «Металлург» включился в борьбу за Ярослава Лихачева.
13.05.2026 в 18:01
Банк Уралсиб вошел в Топ-10 рейтинга по объемам ипотечного кредитования за первый квартал 2026 года, согласно данным аналитического исследования «Русипотеки».
13.05.2026 в 17:10
По результатам исследования НПФ ВТБ, количество участников программы долгосрочных сбережений (ПДС) увеличилось почти вдвое во всех регионах России.
13.05.2026 в 17:05
Тему подняли на заседании комитета Яроблдумы по здравоохранению.
13.05.2026 в 17:01
Подробности рассказали в региональном МЧС.
13.05.2026 в 15:29
Сообщения об этом появились около трех часов дня 13 мая.
13.05.2026 в 15:06
Общерыночный объем пассивов в апреле показал прирост на 1%, прибавив более 1 трлн рублей, и достиг 67,2 трлн рублей.
13.05.2026 в 14:55
О приговоре суда сообщает областная прокуратура.
13.05.2026 в 14:44
О переменах рассказал главврач Сергей Кирдянов.
13.05.2026 в 14:35
Данные привёл главврач Ярославской областной детской клинической больницы Сергей Кирдянов.
13.05.2026 в 14:30
Билайн запустил услугу «Любимые номера»* и первым на рынке дал своим клиентам возможность безлимитно звонить на номера близких, даже если они обслуживаются у других операторов.
13.05.2026 в 14:07
Информацию публикует Роспотребнадзор.
13.05.2026 в 13:57
После первого поражения своей команды.
13.05.2026 в 13:09
Пока что под них не могут найти земельный участок.
13.05.2026 в 12:01
В МЧС уже назвали предварительную причину ЧП.
13.05.2026 в 11:50
Опубликовали полный список мест для просмотра матчей финала Кубка Гагарина.
13.05.2026 в 11:32
Подробности дикой истории публикует «КП-Петербург».
13.05.2026 в 11:12
Утвержденный в рамках муниципальной программы по развитию туризма.
13.05.2026 в 11:10
Об этом сообщается на официальном сайте ПАО «КамАЗ».
13.05.2026 в 11:04
Об этом сообщили в пресс-службе «ТНС энерго Ярославль».
13.05.2026 в 10:41