Интересное

В Роспотребнадзоре составили расписание для ярославских школьников

Есть варианты для первой и второй смен.

В ярославском управлении отметили, что успешная учёба зависит от правильного режима дня, а также здорового сна и питания. И представили правильное с их точки зрения расписание. Поэтому, если ваш ребёнок учится в первую смену, тогда подъём должен быть в 7 утра, а следующие полчаса будут занимать водные процедуры, зарядка и уборка постели. Завтракать необходимо до 7:50.

С 8 до 8:20 занимает дорога в школу и до 13 часов — учёба. Горячий завтрак в школе — в 11 часов. Путь домой после школы занимает примерно полчаса, а дальше идёт обед. После, до 14:30, возможен дневной отдых или даже сон. А вот дальше, до 16 часов стоит провести время на свежем воздухе. В 16:15 — полдник. Делать домашние задания надо примерно до половины шестого вечера, а затем, уже до 19 часов, можно запланировать спортивную секцию. И, наконец, вечером с 19 до 21 часов необходимо поужинать, а дальше — свободное время. Но с оговоркой — в 22 часа необходимо лечь спать.

Чем отличается вторая смена? Очерёдность. Вставать можно попозже, примерно в 7:30. С 8 до 9 позавтракать, дальше, до половины двенадцатого, готовиться по домашним заданиям, а затем ещё час провести на воздухе. Обед должен начинаться в 12:30. Затем дорога в школу и учёба — с 14 до 20 часов. Потом домой, ужин примерно в 20:40 и после свободно время до 22 часов. Затем готовиться ко сну и ложиться в 22:40.

«Стрессовый период для ребёнка после длительного отдыха может продлиться до 3-х месяцев. Поэтому готовиться к школе необходимо заранее, например, за две недели», — подчеркнули в ярославском Роспотребнадзоре.

Оставить свои комментарии можно в нашей группе «ВКонтакте» и в дзен-канале ЯрНьюс. Подписывайтесь, читайте и обсуждайте наши новости там.

21.08.2024 в 16:24
YarNews.net
фото: Архив YarNews

Лента новостей

После победы «Локомотива» Хартли рассказал, какие удаления считает дурацкими

А также назвал Паника одним из лучших форвардов по игре в обороне.

17.02.2026 в 22:20

Исаев принес ярославскому «Локомотиву» победу над «Нефтехимиком»

Встреча завершилась со счетом 1:0 в пользу команды Боба Хартли.

17.02.2026 в 21:20

В Ярославле пассажирка отсудила 800 тысяч за падение в троллейбусе

Об этом сообщили во Фрунзенском районном суде.

17.02.2026 в 19:01

В Ярославской области начнут работу комплексные центры соцобслуживания

Об этом сегодня рассказала министр труда и социальной поддержки населения Ярославской области Надежда Биочино.

17.02.2026 в 18:34

В Ярославской области на развитие здравоохранения направят более 47 млрд рублей

В 2026 году.

17.02.2026 в 18:29

Ярославцы требуют разобраться с «королями дорог»

Так некоторые назвали водителей «Яавтобусов».

17.02.2026 в 18:01

В Рыбинск на Масленицу приедет «народный щивар»

Жители и гости города смогут попробовать суточные щи без мяса.

17.02.2026 в 17:18

Российских школьников научат создавать рекомендательные алгоритмы

Поможет им в этом интерактивный тренажер «Анализ данных: как алгоритмы помогают находить нужное каждому» от Авито.

17.02.2026 в 17:07

Пешеход в Ярославле отсудила деньги за серьёзный перелом, полученный в ДТП

Подробности разбирательства публикует пресс-служба прокуратуры Ярославской области.

17.02.2026 в 16:31

ТГК-2 отправляет на Донбасс мобильную электростанцию

Подробности рассказали в самой компании.

17.02.2026 в 16:21

Открыт прием заявок в международный акселератор Sber500

Сбер объявляет о старте седьмой волны международного акселератора Sber500 для технологических стартапов из России и других стран.

17.02.2026 в 16:07

Петербургские депутаты попросят полицию смотреть за детьми на фудкортах

В Северной столице.

17.02.2026 в 16:06

Т2 запускает геймерскую мультиподписку MiXX Play Pro

Подписка включает валюту в популярных играх, пополнение Steam без комиссии, безлимитный интернет на мобильные игры, 20 Гб дополнительного трафика на все и доступ к закрытым кибертурнирам.

17.02.2026 в 15:19

Банк Уралсиб вошел в Топ-10 рейтинга ипотечных банков за 2025 год

Банк Уралсиб вошел в Топ-10 рейтинга по объемам ипотечного кредитования и размеру ипотечного портфеля по итогам 2025 года, согласно данным аналитического исследования «Русипотеки».

17.02.2026 в 14:46