Есть варианты для первой и второй смен.
Интересное
В Ярославле прошла презентация обновленного кроссовера Changan
Покупка апартаментов в Bluewaters Bay: новый тренд для ярославских бизнесменов?
Телемост для бизнеса теперь поддерживает видеовстречи до 1000 участников
Оплата покупок за границей: какую карту выбрать в 2024 году
Платные парковки в Ижевске признали убыточными
В Роспотребнадзоре составили расписание для ярославских школьников
В ярославском управлении отметили, что успешная учёба зависит от правильного режима дня, а также здорового сна и питания. И представили правильное с их точки зрения расписание. Поэтому, если ваш ребёнок учится в первую смену, тогда подъём должен быть в 7 утра, а следующие полчаса будут занимать водные процедуры, зарядка и уборка постели. Завтракать необходимо до 7:50.
С 8 до 8:20 занимает дорога в школу и до 13 часов — учёба. Горячий завтрак в школе — в 11 часов. Путь домой после школы занимает примерно полчаса, а дальше идёт обед. После, до 14:30, возможен дневной отдых или даже сон. А вот дальше, до 16 часов стоит провести время на свежем воздухе. В 16:15 — полдник. Делать домашние задания надо примерно до половины шестого вечера, а затем, уже до 19 часов, можно запланировать спортивную секцию. И, наконец, вечером с 19 до 21 часов необходимо поужинать, а дальше — свободное время. Но с оговоркой — в 22 часа необходимо лечь спать.
Чем отличается вторая смена? Очерёдность. Вставать можно попозже, примерно в 7:30. С 8 до 9 позавтракать, дальше, до половины двенадцатого, готовиться по домашним заданиям, а затем ещё час провести на воздухе. Обед должен начинаться в 12:30. Затем дорога в школу и учёба — с 14 до 20 часов. Потом домой, ужин примерно в 20:40 и после свободно время до 22 часов. Затем готовиться ко сну и ложиться в 22:40.
«Стрессовый период для ребёнка после длительного отдыха может продлиться до 3-х месяцев. Поэтому готовиться к школе необходимо заранее, например, за две недели», — подчеркнули в ярославском Роспотребнадзоре.
Сообщить новость
Лента новостей
Момент смертельного ДТП в Тутаеве попал на видео
Авария случилось вечером 12 июня на перекрестке улицы Комсомольская и проспекта 50-летия.
12.06.2025 в 22:52
В центре Тутаева два пассажира погибли в ДТП
Авария произошла в 20.35 вечера 12 июня.
12.06.2025 в 21:53
«Единая Россия» приостановила членство в партии ярославского депутата
На время следствия по уголовному делу о мошенничестве.
12.06.2025 в 20:16
Под Ярославлем в ДТП «Тойоты» и фуры погиб ребенок
Подробности смертельной аварии представили в прокуратуре Ярославской области.
12.06.2025 в 19:51
В ярославской ГАИ рассказали о смертельном ДТП с грузовиком
Авария случилась около шести часов утра 12 июня на федеральной трассе М-8.
12.06.2025 в 13:46
Первому новичку ярославского «Локомотива» посчитали зарплату
Данные у инсайдеров расходятся.
12.06.2025 в 10:02
В Ярославле расширят еще одно муниципальное кладбище
Вслед за Осташинским дополнительный участок под захоронения готовят в Селифонтово.
12.06.2025 в 09:11
В Ярославской области обещают праздничную грозу с ливнями
Об этом сообщает министерство региональной безопасности.
11.06.2025 в 19:02
Форвард ярославского «Локомотива» привез Кубок Гагарина в Воронеж
Здесь трофей побывал 11 июня.
11.06.2025 в 18:27
В ярославскую пекарню врезался «Мерседес»
Происшествие случилось в поселке Лесные Поляны Ярославского муниципального округа.
11.06.2025 в 18:16
Депутат Ярославской областной думы отправлен под домашний арест
Меру пресечения Михаилу Писарцу определил Кировский районный суд.
11.06.2025 в 15:49
Фишер, Козырев, канадец: оценили уход Никитина и кто сменит его в Ярославле
Сегодня стало известно, что Игорь Никитин по собственной инициативе расторг контракт с «Локомотивом» и в ближайшее время возглавит ЦСКА.
11.06.2025 в 15:04
Ярославский «Локомотив» подписал канадца
Первым новичком нашей команды в это межсезонье стал защитник из-за океана.
11.06.2025 в 15:04
Депутаты оценили капремонт многоквартирных домов в Ярославле
На Кедрова, Зои Космодемьянской и Закгейма.
11.06.2025 в 13:31
В ярославских медучреждениях организован «зеленый коридор» для участников СВО
Уже получили помощь около 800 человек.
11.06.2025 в 13:10
Билайн прервет звонок от мошенника при получении SMS с кодами от банков и Госуслуг
Билайн внедряет новую функцию безопасности, направленную на защиту абонентов от мошеннических действий
11.06.2025 в 13:09
Вышел киноальманах «Россия, я люблю тебя»
В преддверии Дня России, 12 июня, Сбер и СберМаркетинг представляют свой спецпроект.
11.06.2025 в 13:06
В «Яргорэлектротрансе» рассказали, кого планируют сократить
Ранее ЯрНьюс со ссылкой на мэрию сообщал, что сокращения транспортное предприятие планирует.
11.06.2025 в 12:41
В России финансовые мошенники начали представляться школьными психологами
Новую схему обмана россиян выявили специалисты ВТБ.
11.06.2025 в 12:24
Трамвайные пути в Дзержинском районе Ярославля обновят к октябрю
В этом месяце планируется полностью открыть движение новых трамваев по Брагино до ТЦ РИО.
11.06.2025 в 11:37
В Ярославской области упрощен порядок получения выплат многодетным семьям
Средства они могут получить вместо бесплатного земельного участка.
11.06.2025 в 11:33
Сбер проведет «Бизнес-Фест» для предпринимателей в Ярославле
Большой фестиваль для предпринимателей пройдет в КЦЗ «Миллениум» 24 июня.
11.06.2025 в 11:26
Бастрыкин поручил возбудить дело из-за издевательств над мальчиком в Ярославле
Фигурантами «уголовки» могут стать женщина и ее знакомый.
11.06.2025 в 11:23
В Ярославле освобожден тусовщик, врезавшийся в инспектора ГИБДД
Хотя приговор суда был обвинительным.
11.06.2025 в 10:54
Ярославский университет будет разрабатывать комплектующие для беспилотников
Об этом сообщает правительство региона.
11.06.2025 в 10:22
