Есть варианты для первой и второй смен.
В Ярославле прошла презентация обновленного кроссовера Changan
Покупка апартаментов в Bluewaters Bay: новый тренд для ярославских бизнесменов?
Телемост для бизнеса теперь поддерживает видеовстречи до 1000 участников
Оплата покупок за границей: какую карту выбрать в 2024 году
Платные парковки в Ижевске признали убыточнымиЕсть варианты для первой и второй смен.
В ярославском управлении отметили, что успешная учёба зависит от правильного режима дня, а также здорового сна и питания. И представили правильное с их точки зрения расписание. Поэтому, если ваш ребёнок учится в первую смену, тогда подъём должен быть в 7 утра, а следующие полчаса будут занимать водные процедуры, зарядка и уборка постели. Завтракать необходимо до 7:50.
С 8 до 8:20 занимает дорога в школу и до 13 часов — учёба. Горячий завтрак в школе — в 11 часов. Путь домой после школы занимает примерно полчаса, а дальше идёт обед. После, до 14:30, возможен дневной отдых или даже сон. А вот дальше, до 16 часов стоит провести время на свежем воздухе. В 16:15 — полдник. Делать домашние задания надо примерно до половины шестого вечера, а затем, уже до 19 часов, можно запланировать спортивную секцию. И, наконец, вечером с 19 до 21 часов необходимо поужинать, а дальше — свободное время. Но с оговоркой — в 22 часа необходимо лечь спать.
Чем отличается вторая смена? Очерёдность. Вставать можно попозже, примерно в 7:30. С 8 до 9 позавтракать, дальше, до половины двенадцатого, готовиться по домашним заданиям, а затем ещё час провести на воздухе. Обед должен начинаться в 12:30. Затем дорога в школу и учёба — с 14 до 20 часов. Потом домой, ужин примерно в 20:40 и после свободно время до 22 часов. Затем готовиться ко сну и ложиться в 22:40.
«Стрессовый период для ребёнка после длительного отдыха может продлиться до 3-х месяцев. Поэтому готовиться к школе необходимо заранее, например, за две недели», — подчеркнули в ярославском Роспотребнадзоре.
Добавив, что нового подъема воды не ожидается.
21.05.2025 в 16:10
Об этом сообщает пресс-служба прокуратуры Ярославской области.
21.05.2025 в 15:10
Регулярно, раз в неделю или чаще, спортом занимаются 27% жителей Ярославля.
21.05.2025 в 15:04
Сотрудники ведомства выезжали на место вместе с представителями Народного фронта.
21.05.2025 в 14:30
По итогам 2024 года.
21.05.2025 в 14:14
В качестве производителей этой продукции заявлены зарегистрированные предприятия из Брянской и Московской областей.
21.05.2025 в 14:01
Об этом рассказали в пресс-службе управления МВД России по Ярославской области.
21.05.2025 в 13:56
Их ярославцы смогут увидеть в новой категории «Здоровье».
21.05.2025 в 13:38
Клиенты билайна получили возможность пользоваться технологией VoLTE* (Voice over LTE) за пределами России.
21.05.2025 в 13:33
Суд ограничил мать мальчиков в родительских правах.
21.05.2025 в 12:47
Об этом сообщает министерство региональной безопасности.
21.05.2025 в 12:25
За месяц погибли минимум две собаки. Симптомы у них были одинаковые.
21.05.2025 в 10:39
Подробности аварии рассказали в пресс-службе УМВД России по Ярославской области.
21.05.2025 в 09:59
Ограничения действуют до вечера среды, 21 мая.
21.05.2025 в 09:21
О последствиях пожара сообщили в региональном управлении МЧС.
21.05.2025 в 09:13
В районе Полушкиной рощи.
21.05.2025 в 09:08Кадрами залитых дорог делятся ярославцы.
21.05.2025 в 08:57
Бейдж «Рыночная зарплата» - это значок, который отображается в карточках вакансий с уровнем оплаты труда, соответствующим средним рыночным значениям.
21.05.2025 в 08:37
Предварительная причина уже установлена.
21.05.2025 в 08:01
«Туношна» не принимает и не отправляет рейсы.
21.05.2025 в 07:20
И призывают болельщиков приходить в фан-зоны.
21.05.2025 в 07:02
Об этом предупреждает региональный «Центр организации дорожного движения».
21.05.2025 в 06:01
В ходе заседания комитета по экономической политике, инвестициям, промышленность и предпринимательству.
20.05.2025 в 18:09
Оба обвиняемых ранее уже привлекались к уголовной ответственности.
20.05.2025 в 17:53
За пропущенное нарушение.
20.05.2025 в 17:03
Причиной пожара мог стать обогреватель.
20.05.2025 в 16:38
Один из них госпитализирован.
20.05.2025 в 15:49
В 2025 году, как сообщил глава региона Михаил Евраев, будут отремонтированы новые участки этой дороги.
20.05.2025 в 15:37
Вновь созданный, молодежный.
20.05.2025 в 15:30
Планы на него обсудили на заседании Правительства региона, которое провел губернатор Ярославской области Михаил Евраев.
20.05.2025 в 15:27
В ярославском министерстве прокомментировали видео с гуляющим кабаномВ ведомстве не уверены, что животное дикое.
В Ярославле вандалы-граффитчики залезли на крышу циркаЧтобы оставить свои надписи на глазах у изумленной публики.
ГАИ публикует видео, как ярославский байкер въехал в «Весту»Несовершеннолетнему мотоциклисту понадобилась госпитализация.
Ярославского кота освободили из батарейного пленаПомогли спасатели из «Центра гражданской защиты» Ярославля.
В тройном ДТП под Ярославлем погибли два водителя и пассажирВ ГИБДД назвали предварительную причину аварии.
Видео ограбления бабушки в Ярославле дошло до МВДОфициальный представитель министерства Ирина Волк заявила, что совершившая преступление фигурантка установлена.
В Угличе полицейская погоня за «Вольво» закончилась стрельбойМера была вынужденной — водитель отказывался выполнять требования об остановке.
В Ярославле опубликовали видео драки водителя автобуса с пассажиромПроверка по данному факту ведется «Организатором перевозок».
Великан Федор и кафетерий-телепорт: ярославец прогулялся по Минску и ВитебскуКорреспондент ЯрНьюс недавно побывал в соседней стране и делится впечатлениями специально для тех, кто собирается туда поехать.
В Ярославле переносят ремонт проспекта Машиностроителей: фоторепортажВ 2024 году его доделать нереально — как сейчас идет ремонт дороги увидел и сфотографировал корреспондент ЯрНьюс.
В Ярославле начался снос Заволжского рынкаПо словам рабочих в течение месяца от здания ничего не останется.
Над Ярославской областью зависли облака в виде летающих тарелокНеобычное явление вечером можно было наблюдать по всему региону.
В Ярославле высыхает Юбилейный паркЯрНьюс публикует фоторепортаж с территории, которую можно считать «зелеными легкими» в центральной части города.
Крыши нет: видео из квартиры в Ярославле, где взорвался газНаш корреспондент увидел масштаб разрушений.
