Загрузка

21 сентября, понедельник – доброе утро, Ярославль! Уборка по-японски: метод КонМари



На видео – классный урок физкультуры.

В конце августа на русском языке вышла книга «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни». Почему эта книга стала мировым бестселлером за короткое время и чему новому может научить вас ее автор Мари Кондо, вы узнаете из нашей статьи.

Об авторе: 30-летняя Мари Кондо — консультант по наведению порядка из Японии. С детства читала журналы по домоводству вместо игр с куклами и применяла полученные знания на практике. Является героиней ток-шоу на японском телевидении, очередь на консультацию к ней составляет несколько месяцев. Цифры: Мари вошла в топ-100 влиятельных людей мира по версии Time, продано более 3 млн копий книги.

В ЧЕМ СУТЬ?

В своей книге Мари учит не тому, как часто нужно протирать пыль, какое средство лучше использовать для мойки окон и сколько времени вам понадобится, чтобы отдраить кухню после вечеринки. Ее стиль уборки по-настоящему масштабен и в определенном смысле разрушителен — для старых, отживших привычек и шаблонов поведения из прошлого. Результатом наведения порядка по методу КонМари (от первого слога фамилии и имени) практически всегда, по отзывам клиентов Мари, становятся серьезные изменения в жизни.

«Приводя свой дом в порядок, человек приводит в порядок свои дела и свое прошлое. В результате он вполне отчетливо понимает, что ему нужно в жизни, а что не нужно, чем стоит заниматься, а чем не стоит».

Главным секретом успеха в уборке Мари считает следующее (цитата): «Если убирать одним махом, а не постепенно, то можно навсегда изменить свое мышление и жизненные привычки». В уборке каждый день понемногу кроется серьезная проблема: такая уборка никогда не заканчивается; убираясь по чуть-чуть, по одному участку за раз, люди часто не видят моментальных результатов своего труда, им кажется, что их усилия напрасны. В то время как глобальная уборка в ограниченный период времени дает колоссальный заряд энергии, «перезагружает» мышление и выводит жизнь на новый уровень.

«Эффективная уборка включает всего два важнейших действия: избавиться от ненужного и определить, где хранить нужное».

ДЕЛАЙ РАЗ: ИДЕАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ

По словам Мари, любую уборку следует начинать с цели. Спросите себя: что вы хотите получить, когда закончите? В какое место вы хотите возвращаться вечером с работы? Чем мечтаете заняться, после того, как переступите порог собственной квартиры или дома? Нарисуйте себе яркую живую картину в своем воображении, а потом спросите себя: зачем мне это? И так несколько раз подряд. Вы удивитесь, но конечным ответом на все эти «зачем?» будет: «Чтобы быть счастливым». Это самое главное, что мы все хотим в нашей жизни — быть счастливыми, и наш чистый дом поможет нам в этом.

ДЕЛАЙ ДВА: ВЫБРОСИТЬ НЕНУЖНОЕ

Мари Кондо делит уборку на две части: первая — выбросить все, что не приносит радости; вторая — найти место тому, что осталось. Понимаю, что это звучит очень категорично: «не приносит радости», но на самом деле, это правило — основное в методе Конмари. Объясню, почему: очень часто люди окружают себя множеством вещей, хранят что-то просто так или про запас и даже не задумываются, откуда у них возникает постоянное чувство тревоги или усталости. Даже когда они осознают, что являются владельцами слишком большого количества вещей, и решают от них избавиться, то выбрасывание по одному предмету за раз и вообще сосредоточенность на том, что нужно выбросить, по словам Мари, приводят к постоянному стрессу. Сосредоточиться нужно не на том, что вы хотите выбросить, а на том, что оставить. Это важно, потому что люди, окруженные любимыми вещами, перестают испытывать фоновое раздражение и чувствуют себя счастливее. Весь смысл в том, чтобы взять каждую вещь в руки: тело не обманывает вас, вы подсознательно поймете в первый же момент, радует ли вас эта вещь или нет, причем для каждого предмета реакция будет разной.

«В чем вообще состоит смысл уборки? Если не в том, чтобы наше пространство и содержащиеся в нем вещи дарили нам счастье, тогда, думается мне, в ней вообще нет никакого смысла».

КАТЕГОРИИ

Люди не склонны хранить предметы одного вида в определенном месте. По этой причине правило «убираться по зонам» не является достаточно эффективным: одежда, обувь, предметы домашнего обихода могут находиться в разных частях нашего дома; очень часто мы не имеем представления, сколько вещей у нас на самом деле. В своем методе Мари предлагает работать с категориями и делать это следующим образом: очень тщательно собирать предметы одной категории в одном месте и разбираться с ними. Порядок категорий в этом случае крайне важен: по словам Мари, начинать следует с самого простого типа вещей, по поводу которых легко принять решение, выбросить или оставить, и постепенно переходить к более значимым предметам. Порядок разбора вещей по методу Конмари таков: одежда, книги, документы, разное (начиная с дисков и заканчивая запасами продуктов), сентиментальные вещи (подарки, письма, сувениры из поездок и так далее), фотографии.

Разбирайте одну категорию за раз, по возможности ориентируясь на свое первое ощущение относительно каждого предмета. Если по какой-либо причине вы не можете решить, приносит ли вещь радость, то спросите себя: «Я не могу избавиться от этой вещи из-за привязанности к прошлому или из-за страха перед будущим?» Мари говорит, что каждый предмет в нашей настоящей жизни — это результат решений, которые мы приняли в прошлом. Всегда ориентируйтесь на себя настоящего — того, какой вы именно сейчас.

Источник

Ярньюс.Нет – Ярославль


Подписаться в Telegram
Своя реклама

Лента новостей

Ярославский «Шинник» вышел на первое место в чемпионате ФНЛ
Ярославский «Шинник» вышел на первое место в чемпионате ФНЛ

Команда Александра Побегалова выиграла третью игру подряд.

сегодня в 00:01
«Лечиться буду 30 дней»: пострадавшая от алабая жительница Москвы записала видео
«Лечиться буду 30 дней»: пострадавшая от алабая жительница Москвы записала видео

В специальном интервью для YarNews-TV Александр и Ксения Борисовы рассказали о нападении собаки в деревне Сысоевское Рыбинского района.

вчера, в 16:42
Экс-депутат Ярославской облдумы потребовал от государства 7,5 млн рублей
Экс-депутат Ярославской облдумы потребовал от государства 7,5 млн рублей

За незаконное уголовное преследование.

вчера, в 15:06
По Ярославской области гуляет смерч: фото появились в соцсетях
По Ярославской области гуляет смерч: фото появились в соцсетях

Фотографии сделали очевидцы в деревне Глебово Рыбинского района.

вчера, в 14:54
Алабай покусал жительницу Москвы в деревне под Рыбинском
Алабай покусал жительницу Москвы в деревне под Рыбинском

23-летняя москвичка написала заявление в полицию.

вчера, в 14:33
В Ярославле усилен контроль за капитальным ремонтом домов со спецсчетами
В Ярославле усилен контроль за капитальным ремонтом домов со спецсчетами

Лето — горячая пора проведения капитального ремонта домов.

вчера, в 13:30
Прокуратура и технадзор проверят колесо обозрения в Ярославле
Прокуратура и технадзор проверят колесо обозрения в Ярославле

В отношении хозяев аттракциона возбуждено дело об административном правонарушении.

вчера, в 12:39
«Не дали подумать и навязали аборт»: ярославна судится с клиникой
«Не дали подумать и навязали аборт»: ярославна судится с клиникой

Женщина говорит, что медики лишили ее возможности испытать счастье материнства.

вчера, в 12:09
Пробы в реке не взяли: фильтрат с мусорного полигона «Хартии» в Угличском районе снова попал в Улейму
Пробы в реке не взяли: фильтрат с мусорного полигона «Хартии» в Угличском районе снова попал в Улейму

Жители деревни Селиваново сфотографировали новый сброс.

вчера, в 11:58
Сгоревший на Юршинском острове дом принадлежал московскому писателю и сценаристу
Сгоревший на Юршинском острове дом принадлежал московскому писателю и сценаристу

В советские времена в этом здании располагался клуб, а в 90-е появился собственник.

вчера, в 11:00
книга_77 чудес
В Ярославской области перевернулся «ВАЗ»: есть пострадавший
В Ярославской области перевернулся «ВАЗ»: есть пострадавший

Авария случилась на трассе «Рыбинск-Ярославль», в районе деревни Запрудново.

вчера, в 10:23
Вместе с утками: «Ярдормост» отдает на субподряд ремонт улицы Красноборской
Вместе с утками: «Ярдормост» отдает на субподряд ремонт улицы Красноборской

Субподрядчик, который будет выполнять работы, пока не определен.

вчера, в 10:15
В Ярославской области мужчина украл женский манекен из магазина
В Ярославской области мужчина украл женский манекен из магазина

Далеко уйти с нужной для себя вещью житель Ростова не успел.

вчера, в 09:52
В Ярославле туристы смогут узнать вкус городских подворотен
В Ярославле туристы смогут узнать вкус городских подворотен

Им предложат новый туристический маршрут по «непарадному» городу.

вчера, в 09:42
На 65-метровой высоте: опубликовано видео нештатной ситуации на колесе обозрения в Ярославле
На 65-метровой высоте: опубликовано видео нештатной ситуации на колесе обозрения в Ярославле

На картинке видно, что аттракцион действительно вращается в другую сторону.

18.07.2019 в 22:17
Своя реклама
«Моя жена попрощалась с жизнью»: ярославец рассказал о проблемах с колесом обозрения
«Моя жена попрощалась с жизнью»: ярославец рассказал о проблемах с колесом обозрения

По его данным, вечером в среду аттракцион был перегружен, и люди чудом спаслись.

18.07.2019 в 16:51
В Переславле возбуждено второе уголовное дело по фальсификации подписей жильцов
В Переславле возбуждено второе уголовное дело по фальсификации подписей жильцов

Об этом сообщил начальник ярославского УМВД Андрей Липилин.

18.07.2019 в 15:26
Еще 75 млн в копилку: сажать камыши в Переславле будет «ЕКС»
Еще 75 млн в копилку: сажать камыши в Переславле будет «ЕКС»

Это плюсом к контрактам на строительство поликлиники и нового корпуса онкологической больницы в Ярославле, проектированию волейбольного центра и так, по мелочи – ремонту дорог.

18.07.2019 в 14:06
В Ярославской области выросла преступность
В Ярославской области выросла преступность

За первое полугодие случилось на пять процентов преступлений больше, чем за аналогичный период прошлого года.

18.07.2019 в 13:51
Специализировались на «Маздах» и «Тойотах»: в Ярославле поймали автоворов из Твери
Специализировались на «Маздах» и «Тойотах»: в Ярославле поймали автоворов из Твери

Опубликовано оперативное видео задержанных.

18.07.2019 в 12:58
Почти 110 млн рублей за проектирование волейбольного центра в Ярославле получит группа компаний «ЕКС»
Почти 110 млн рублей за проектирование волейбольного центра в Ярославле получит группа компаний «ЕКС»

Эта же организация, по всей видимости, будет строить детскую поликлинику и новый корпус онкологической больницы.

18.07.2019 в 11:54
Более чем у 47 000 клиентов «ТНС энерго Ярославль» истек срок поверки счетчика
Более чем у 47 000 клиентов «ТНС энерго Ярославль» истек срок поверки счетчика

На сегодняшний день у 47 791 клиентов ПАО «ТНС энерго Ярославль» индивидуальный счетчик электроэнергии устарел и не соответствует техническим требованиям.

18.07.2019 в 11:34
«Воровка, пошла вон»: ярославна потребовала миллион от охраны сетевого магазина
«Воровка, пошла вон»: ярославна потребовала миллион от охраны сетевого магазина

В качестве компенсации морального вреда за нанесенные оскорбления.

18.07.2019 в 11:26
В ярославском СИЗО-1 людей содержат в здании, которое не введено в эксплуатацию
В ярославском СИЗО-1 людей содержат в здании, которое не введено в эксплуатацию

По сути режимный корпус, переделанный из ремонтно-механического цеха, является самовольной постройкой.

18.07.2019 в 10:31
Москитная сетка не удержала: в Рыбинске малыш выпал из окна квартиры
Москитная сетка не удержала: в Рыбинске малыш выпал из окна квартиры

Ребенок остался без присмотра взрослых.

18.07.2019 в 10:27
Последствия ливня в Ярославле: деревья упали на «Рено Сандеро» и «Нива Шевроле»
Последствия ливня в Ярославле: деревья упали на «Рено Сандеро» и «Нива Шевроле»

Как сообщили в центре гражданской защиты Ярославля, за день спасатели совершили 12 выездов, из них 5 на устранение последствий сильного ветра.

18.07.2019 в 10:15
Тушили ведрами: на отрезанном от цивилизации Юршинском острове под Рыбинском сгорел клуб
Тушили ведрами: на отрезанном от цивилизации Юршинском острове под Рыбинском сгорел клуб

Пожарные смогли добраться до места спустя час после возгорания.

18.07.2019 в 09:49
В Ярославле появился аквамэн: горожане обсуждают видео человека в ластах
В Ярославле появился аквамэн: горожане обсуждают видео человека в ластах

Сразу после дождя он форсирует затопленную автомобильную дорогу.

17.07.2019 в 22:54
Обладатель Кубка Гагарина Михаил Сидоров: «Рад вернуться домой»
Обладатель Кубка Гагарина Михаил Сидоров: «Рад вернуться домой»

Молодой защитник рассказал журналистам о переходе в «Локомотив».

17.07.2019 в 18:25

Видео

Все видео

Фоторепортажи

Все фоторепортажи
Пицца

Самое читаемое

Своя реклама