Загрузка
РИО_распродажи

28 февраля, вторник – доброе утро, Ярославль! Не доводите...



На видео – «Бог тебя выдумал».

Не доводите свои отношения до кризиса.

Не доводите свою профессию до выгорания.

Не доводите свою жизнь до невыносимой скуки.

Если вы на самом деле тонкая и по-настоящему чувствительная натура, то вы разрешаете себе обращать внимание на языки своего внутреннего мира. Язык внутреннего мира - это касается не вашей начитанности или мыслей «по поводу» - это касается, в первую очередь, ваших эмоций и ощущений «по поводу», тех чувств, которые возникают в нас до мысли об «этом». Чувства «по поводу» являются основным маячком, который, как предвестник бури, может вовремя подать вам сигнал.

Например, если вы находитесь постоянно в паре (партнеры, члены семьи, родные и близкие) то, «притеревшись» друг к другу, можете не замечать зарождение начала своего желания обвинить партнера в собственном дискомфорте, пропустив вниманием личную причинность собственного не «нехорошо».

Что же означает это правило - «не доводи»?

Почувствовав преддверие своего некомфортного состояния, не торопитесь обвинить в нем ближнего, даже если вам кажется, что всё дело в нем. Предположите - вам может быть не хорошо по вашим собственным причинам. Но если вы живете не один, а рядом с близким, даже, если тот не требует специального внимания, то может возникнуть большое искушение соединить его, ближнего своего, в своём дискомфорте.

Такая стратегия не факт, что решит проблему, но может усугубить отношения. Если вы не готовы спросить прямого совета или попросить о помощи, то, поверьте, обвинения или нытье не лучшая стратегия для разрешения ситуации.

Так вот, если вы будете внимательны, то наверняка заметите преддверие большого раздражения, которое вот-вот готово обрушиться на того, кто с вами рядом – не доводите. Дайте себе отдалиться. Здорово, если у вас будет возможность уединиться, уехать одному в короткое путешествие, отвлечься с подругами и друзьями, в общем, создать ситуацию отдаления расстояния.

Самый минимальным актом в этом направлении будет позволить себе помолчать весь день, заранее предупредив партнера, чтобы он не решил, что это обиженный бойкот. Или, вы можете закрыться в своей комнате, или в своей ванной, и уделить себе время - своей собственной инвентаризации своих смыслов и интеграции своих чувств.

Пары, которые могут себе позволить такую роскошь, как личное пространство, на самом деле, могут длить свои отношения бесконечно долго. Ведь, если они отдыхают друг от друга, они могут искренне соскучиться по партнеру и осознавать его ценность в своем мире снова и снова, все время возвращаться к точке начала отношений. Это «не доводи» позволяет создать расстояние, с которого видна подлинная ценность вашего партнера и ваших отношений с ним.

Создавая расстояние, отдаляясь, вы действительно сможете понять, что те некоторые, назревавшие претензии к близкому человеку, очень даже могут оказаться претензиями к себе или, что еще чаще, претензиями к своей неспособности донести ближнему важность - иметь право на личную территорию, личное время - уединенность в которой вы всецело принадлежите себе.

А то, что могло показаться претензией к партнеру, с расстояния может показаться уже совсем не актуальным и даже смешным. Вместо раздражения на близкого,можно внезапно обнаружить тепло и благодарность к нему,хотя еще некоторое время назад, вам хотелось обрушить не негообиду своюи гнев.

Очень полезно периодически отдаляться от близких, как бы дороги они вам не были, и уединяться, чтобы в тишине, не пересекаясь полями,  услышать себя. Порой внутри нас накапливается что-то такое шероховатое, как конденсированный дискомфорт, как токсичное чувство вины, незавершенности, или неначатости чего-то важного.

А вот, резкое, необдуманное проливание своего недовольства на окружающих, действительно способно испортить отношения, отравив воздух в вашем общем пространстве. Отношения-то создаются для удовольствия, спокойствия и защищенности - для состояния благодати, противоположного состоянию войны. Поэтому, проливать желчность, собственное недовольство в личные отношения – это портить воздух внутри своей пары.

И что же делать?

Если вы можете отдалиться, создав физическое расстояние между вами – то вы имеете шанс не довести инцидент до конфликта и вам не нужно будет создавать отчуждение, которое есть психологическое расстояние. Отчуждение – это, когда двое не готовы слышать друг друга и даже, будучи физически рядом переживают изоляцию. Порой они просто орут, стараясь, докричатся до ближнего, их души на самом деле, находятся так далеко друг от друга, что желая все же быть услышанным они повышают голос -– так, может, все таки лучшене доводить? Не доводить, чтобы сбежать создания острой ситуации в ценной для вас реальности.

Другое дело, если ваши отношения переживают стадию сомнительной ценности, тогда конфликт будет целебным. Конфликт или убьет окончательно то, что и так отжило себя, разрушит отношения, освободив его участников, или очень прояснит друг для друга их потребности и выведет отношения на новый уровень глубины.

Если у вас отношения сомнительной ценности - смело конфликтуйте, здесь случится «или – пан, или -пропал», при любом результате, этот процесс сделает вас более живыми. Индейцы говорят: «если заметил, что едешь на мертвой лошади – слазь».

Если же ваши отношения живые и ценны для вас – уединяйтесь, практикуя правило - не доводи!

Что же это такое - отдалиться вовремя?

Это может касаться, например, профессиональной деятельности. Чтобы не довести до выгорания, очень важно уравновешивать свою работу каким-нибудь хобби, чтобы вы имели время в сутках, время в неделе на ваши удовольствия, совершенно противоположные вашей деятельности.

Например, если вы бухгалтер, то кружок по танцам будет очень кстати, он будет вас уравновешивать, и не доведет до выгорания вас как профессионала в своей, такой чёткой  требующей внимательной усидчивости деятельности.

И, наоборот, если у вас очень креативная, творческая работа, вынуждающая к мозговому штурму и генерации идей, то полярностью для вас будет, конечно, личное поле сердечных отношений, «безголовых» состояний и хорошего секса. В этом поле вы можете без мыслей, в объятиях друг друга, возвращаться в ощущение тела, разгружая, таким образом, свою голову, чтобы затем в нее - пустую, приходили свежие креативные идеи.

Не доводи – это также касается случаев состояния глубочайшей скуки в ваших отношениях.  Здесь, вам на помощь придет практика неделанья. Неделаньем - я называю все новое, которые вы в жизни не делали.

Как делать «неделанье»?

Практиковать неделание - это начать привносить в свою жизнь новое. Самое простое неделание начинается с гардероба, цвета волос, перестановки мебели. Далее по сложности идет посещение новых клубных территорий, стран, кружков по интересам, обретение новых друзей.

Это касается смены некой привычной парадигмы или возможности себе смело позволить то, о чем вы всю жизнь мечтали и не решались. Когда у вас есть такая зона растяжки, как осознанное неделание - это называется психологическим экстримом с выходом на новые территории жизненного ресурса.

Так, через новые решения, происходит привнесение в свою жизнь новых поступков, которых вы раньше не позволяли себе, по разным причинам. Практика неделанья приводит к обретению новых качестви свежего взгляда на весь ваш жизненный ландшафт.

Допустим, можно полюбить цвет, который обычно отсутствует в вашем гардеробе и позволить себе наслаждаться им. Или можно посмотреть фильм, жанр, которого вам бы и в голову не пришло раньше рассмотреть, как достойный вашего внимания. Почитать книги по тематике, которая вообще не из вашей реальности, или начать рисовать картины, начать заниматься танцами, восточными единоборствами, альпинизмом, дайвингом, а для некоторых даже кулинария может оказаться практикой неделания, открывающей новые грани собственной личности - грани гурмана, который еще не жил в вашем теле.

Т.е. на ваш выбор, по вашим масштабам всегда есть что-то новое, которое, если оно приходит в вашу жизнь, вас очень сильно обновляет. Вот некоторые из примеров: люди переставляют мебель, или даже перекручивают выключатели в пространстве своей территории, чтобы не формировался автоматизм, чтобы быть постоянно осознанными, постоянно присутствующими и внимательными.  Они создают условия для собственной бдительности.

Что это даёт?

В условиях нового бдительность пробуждается безусильно, и нам снова интересно жить, и у нас снова много сил. Потому, что, если вы присутствуете вниманием в своей жизни, вы становитесь колоссально ресурсными. И эта колоссальная ресурсность становится тем местом, из которого добывается огонь под все-все-все ваши начинания. 

Огонь и для любви, и для отношений, для рождения и воспитания детей, для того, чтобы продолжать дело своей жизни, или помогать симпатичным вам людям в их проектах, способствовать, обучать и делится. Во все перечисленные дела нужно вкладывать душу. А как мы можем ее вкладывать, когда не горим? Только когда мы горим, когда неравнодушны, пробуждены новым - мы соприкасаемся со своей душой.

Когда мы не горим - умирает все, что требует нашей живой энергии. Так станьте же сами себе Прометеем, ответственным за свой внутренний огонь.  Обеспечьте себе условия для новых импульсов и поступков. Человека меняет только новое действие, разжигающее его интерес к себе новому и жизни в ее многовариантном разнообразии. 

Если мы добываем наше обновление жизни из новизны, из возможности отдалиться от привычного открывшись новому, то мы не доводим себя до выгорания. До выгорания в личных или профессиональных отношениях, в точках возрастных кризисов жизни. 

В этом случае, мы сами себе предвкушаем приход нового, и сами себе являемся доктором, который, привнося новизну в свою жизнь, избавляет себя от кучи еще не начавшихся проблем, включая проблемы со здоровьем, психикой, которых легко можно избежать, пробудив собственную бдительности смакетировав реальность, в которой вы новый!  Ведь, все новое безусильно включает в нас повышенное присутствие, повышенное внимание, а именно оно – внимание и есть ключ к харизме, успеху и здоровому ресурсом состоянию. 

Поэтому - не доводите!

Будьте внимательны к своим чувствам, и в преддверии кризиса дайте себе возможность отдалиться от привычного, создав расстояние.  С расстояния, всегда, большое и подлинное чувствуется острее и видится яснее. Все ценное от этого становится еще более ценным, а все поверхностное становится, очевидно не важным или отжившим себя.

Если отношения изжили себя или деятельность перестала приносить радость, оставаться в этом - преступление против своей души. Стоит ли: отпустить партнера, поменять работу, или радикально обновить все это - становится понятно только на расстоянии. Большое видно на расстоянии: ни большое здание, ни большого зверя невозможно рассмотреть вблизи, уткнувшись носом в «это» - не охватить его целиком. Так дайте же себе расстояние. Расстояние во времени и пространстве, часто не большое, но достаточное, которое растащит все на свои места.

Дав себе такую передышку, вы получите силы для перемен в вашей жизни. Дав себе это право - и у вас появится энергия заново, обновленными, войти в отношения, продолжать строить и развивать себя, давая жизнь тому, что для вас действительно ценно и сущностно значимо.

Автор: Наталья Валицкая, специально для econet.ru

Ярньюс.Нет – Ярославль


Подписаться в Telegram
Своя реклама

Лента новостей

В Ярославле задержали мужчину, который вымогал деньги у автомобилистов
В Ярославле задержали мужчину, который вымогал деньги у автомобилистов

Как сообщили в пресс-службе УМВД России по Ярославской области, в полицию обратилось девять жителей Фрунзенского района города, которые заявили о вымогательствах.

сегодня в 16:25
Депутат ярославской облдумы: «Комитет по здравоохранению закончился, а осадок остался»
Депутат ярославской облдумы: «Комитет по здравоохранению закончился, а осадок остался»

Депутат от КПРФ Елена Кузнецова высказала сомнения в том, что некоторые чиновники областного департамента здравоохранения соответствуют занимаемым должностям.

сегодня в 15:13
Мэр Ярославля не видит проблем с блоком ЖКХ
Мэр Ярославля не видит проблем с блоком ЖКХ

Это значит, что заместителем мэра по вопросам благоустройства и ЖКХ вполне может стать Сергей Тальянов.

сегодня в 14:23
Мэр Ярославля заявил о грядущей «зачистке» рынка маршрутных такси
Мэр Ярославля заявил о грядущей «зачистке» рынка маршрутных такси

Мэр Ярославля отмечает, что частных перевозчиков станет значительно меньше.

сегодня в 14:11
В Ярославской области полигон бытовых отходов незаконно сдавали в аренду
В Ярославской области полигон бытовых отходов незаконно сдавали в аренду

Решение о передаче полигона и земельного участка юридическому лицу принял комитет по управлению имуществом и градостроительству администрации Мышкинского района.

сегодня в 12:07
Лис в кружевах
В Ярославской области мужчина из-за обиды поджег чужой автомобиль
В Ярославской области мужчина из-за обиды поджег чужой автомобиль

Инцидент произошел в Переславле-Залесском: в полицию обратился 34-летний местный житель, который сообщил о поджоге принадлежащей ему хозяйственной постройки и автомашины «Ниссан».

сегодня в 11:17
Мэра Ярославля попросили оценить свою работу
Мэра Ярославля попросили оценить свою работу

Владимир Волков ответил уклончиво, но основные достижения за полгода назвал.

сегодня в 10:26
Студенческие проездные: мэр Ярославля предложил вузам заглянуть в резервные фонды
Студенческие проездные: мэр Ярославля предложил вузам заглянуть в резервные фонды

Владимир Волков заявил, что в этой ситуации власти уже сделали все возможное.

сегодня в 10:26
Владимир Волков о заммэре-призраке: «Я его должность знаю, но не скажу»
Владимир Волков о заммэре-призраке: «Я его должность знаю, но не скажу»

Мэр Ярославля пояснил, что Александр Асриянц сам должен раскрыть интригу и назвать свою должность.

сегодня в 09:55
Своя реклама
Эквайринг: возможности расширяются
Эквайринг: возможности расширяются

Оплата покупок и услуг с помощью банковских карт уже давно никого не удивляет. Все большее число как потребителей, так и предпринимателей признают удобство безналичной формы расчетов.

сегодня в 09:35
Первым заместителем мэра Ярославля станет Алла Кибец
Первым заместителем мэра Ярославля станет Алла Кибец

Эту информацию сегодня подтвердил Владимир Волков.

сегодня в 09:34
Владимир Волков о перестановках в мэрии: «Я на эту ситуацию не влияю»
Владимир Волков о перестановках в мэрии: «Я на эту ситуацию не влияю»

Градоначальник заявил, что все сотрудники, недавно покинувшие мэрию, уволились по собственному желанию.

сегодня в 09:18
Ярославский «Локомотив» в третий раз в серии проиграл питерскому СКА
Ярославский «Локомотив» в третий раз в серии проиграл питерскому СКА

Сегодня, 19 марта, подопечные Дмитрия Квартальнова на льду «Арены-2000» уступили сопернику со счетом 1:3.

вчера, в 22:02
В Ярославле проверят электросирены и громкоговорители
В Ярославле проверят электросирены и громкоговорители

Завтра, 20 марта, в Ярославской области будет проведена проверка систем оповещения.

вчера, в 16:52
«Здоровье детей – забота родителей»: ярославский депутат-единоросс посоветовал не надеяться на государство
«Здоровье детей – забота родителей»: ярославский депутат-единоросс посоветовал не надеяться на государство

Сегодня на совместном заседании двух комитетов депутаты от оппозиции предложил фракции «Единая Россия» отменить свое «позорное решение» и вернуть бесплатное питание учащимся начальной школы.

вчера, в 15:43
Губернатор Ярославской области встретился с Дмитрием Медведевым
Губернатор Ярославской области встретился с Дмитрием Медведевым

О встрече с председателем правительства РФ Дмитрий Миронов рассказал на своей странице в Facebook.

вчера, в 15:19
Школьные завтраки в Ярославской области: одни едят, другие смотрят
Школьные завтраки в Ярославской области: одни едят, другие смотрят

Депутаты Ярославской областной Думы в ходе проверок по школам стали свидетелями этой картины.

вчера, в 14:38
Коньки на гвоздь: в Ярославле закрывают каток на Советской площади
Коньки на гвоздь: в Ярославле закрывают каток на Советской площади

Массовые катания прекратятся со среды, 20 марта.

вчера, в 14:15
В Ярославской области прокуратура занялась борщевиком Сосновского
В Ярославской области прокуратура занялась борщевиком Сосновского

По итогам проведенной проверки были выявлены нарушения в Некоузском и Октябрьском сельском поселениях.

вчера, в 13:54
В Ярославле перекроют одну из центральных улиц
В Ярославле перекроют одну из центральных улиц

Завтра, 20 марта, перекроют движение на одной из центральных улиц Ярославля.

вчера, в 13:46
В Рыбинске благоустроят Лоцманский бульвар
В Рыбинске благоустроят Лоцманский бульвар

Об этом сообщил заместитель главы Рыбинска по городскому хозяйству Алексей Рябченков.

вчера, в 12:37
Взлетела над дорогой: в Ярославле иномарка сбила школьницу – видео
Взлетела над дорогой: в Ярославле иномарка сбила школьницу – видео

Это ДТП произошло в понедельник, 18 марта, около шести часов вечера.

вчера, в 12:17
С начала года жители Ярославской области потратили на услуги ЖКХ около 5 миллиардов рублей
С начала года жители Ярославской области потратили на услуги ЖКХ около 5 миллиардов рублей

Специалисты Ярославльстата посчитали - сколько и на что тратили деньги жители Ярославской области.

вчера, в 12:02
Девушке, пострадавшей в квест-комнате в Рыбинске, удалят глаз
Девушке, пострадавшей в квест-комнате в Рыбинске, удалят глаз

Об этом YarNews сообщила мать пострадавшей Светлана Васюкова.

вчера, в 11:43
Снежинки размером с кулак: погода шокировала ярославцев – видео
Снежинки размером с кулак: погода шокировала ярославцев – видео

Сегодняшний день принес для многих жителей нашего города неприятный сюрприз – в Ярославле пошел снег.

вчера, в 11:31
Чтобы сохранить мир в семье, многодетная ярославна заявила о преступлении
Чтобы сохранить мир в семье, многодетная ярославна заявила о преступлении

Женщина рассказала, что на нее напал грабитель и забрал сумку. Которую, как потом выяснилось, она сама, находясь в нетрезвом виде, забыла на улице.

вчера, в 11:12
В Ярославле нашли самую антивандальную скамейку
В Ярославле нашли самую антивандальную скамейку

Расположена она на улице 1-я Жилая.

вчера, в 10:56
В Ярославле водитель без прав сбил ребенка и скрылся с места ДТП
В Ярославле водитель без прав сбил ребенка и скрылся с места ДТП

ЧП произошло в понедельник, 18 марта, в районе дома №15 по улице Ранней.

вчера, в 09:51

Видео

Все видео

Фоторепортажи

Все фоторепортажи
Пицца

Самое читаемое

Своя реклама
РИО_распродажи